豌豆和木耳能一起吃吗?豌豆木耳能一起炒吗?
多吃木耳对人体好处多多,尤其是对女性而言。因此,日常我们经常会炒木耳来吃。那么,豌豆和木耳能一起吃吗?豌豆木耳能一起炒吗?
豌豆和木耳能一起吃吗
木耳豌豆
做法
用料:豌豆、木耳、黄瓜、盐
做法
1、豌豆粒在开水中滚煮1分钟,如果是嫩豌豆就不用煮。
2、木耳用凉水泡发,也在滚水中焯烫1分钟,捞起冲凉切碎。
3、黄瓜切成丁,洒盐拌匀,5分钟后沥去水份。
4、热锅凉油,分别放入豌豆、木耳、黄瓜迅速翻炒,加适量盐,炒至木耳爆油声较大时即可起锅。所有原料都是熟的,不需要炒太长时间。
木耳和什么一起吃好香菜木耳
1、木耳泡发,用冷水哦,撕开成小朵样,
2、香菜洗净,切5厘米段,
3、木耳在开水中烫3分钟,然后马上投入冷水中,能保持爽脆感。
4、空干水分后倒入菜锅,或者一个大的调菜盆,加盐,味精,醋(可以多一点),少许糖。搅拌均匀后静置5分钟,
5、放入香菜搅拌均匀,出锅。
木耳冬菇炒鸡肉
原料:
1、鸡肉,木耳,冬菇,豆辨,辣椒,料酒
2、油,盐,酱,蒜末,姜末,胡椒粉
步骤:
1、中火起锅,下油,爆香蒜末和姜末
2、下鸡肉(我用的是二个鸡腿,斩成小块),大火炒至变色,
3、倒入一汤勺料酒,并加入花椒和豆辨(我用的是陴县豆辨酱)和干辣椒,再炒上一会儿
4、再加入木耳和冬菇5.焖至水干,喜欢汁多的可留着拌饭,最后加盐和胡椒粉,最好再弄点葱点缀一下,好了出锅,上桌,开饭喽!
多吃黑木耳的好处
多吃黑木耳的好处有很多,因其性味甘平、无毒、含糖、蛋白质、粗纤维、磷、铁、钙、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、麦角留醇、卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂、黑刺菌素等。黑木 耳中铁的含量很高,比蔬菜中含铁量较高的芹菜还高6倍,比动物性食品含铁量最高的鸭蛋高13倍。黑木耳中含有抗癌物质。
黑木耳的功用有:滋养益胃,和血营养,主治崩中漏下,痔疮出血。适用于高血压、便秘等。
-
梦见清洗食物
梦见丰富的食物,则暗示你可能会有灰心失望的情绪,需要填补精神上的失落。心理学解梦梦见清洗食物梦中的食物象征对人身体、感情和精神方面基本要求的满足。如果反复出现这类梦境,那么你应该注意自己是否一直忽略了某方面的需求。梦见自己同许多人一起用餐,表示你梦...
-
猪腰拌生菜什么功效
消除多余脂肪的作用,还可镇痛催眠,降低胆固醇。猪腰拌生菜什么功效1原料猪腰1个,生菜100克。调料酱油、醋各1大匙,味精、发好的芥末糊、香油各1/3小匙。做法详解猪腰洗净、片开,去掉脂皮、腰臊,在片面割上顺刀口,横过来片成梳子形的薄片。生菜洗净,切成寸段。钢锅置于...
-
儿童吃什么食物补钙效果好
1、牛奶营养丰富,含钙量丰富,特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,并且容易消化吸收,食用方便。2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高,也是高蛋白的食物,吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带...
-
吃这些食物准妈妈分娩更轻松
产前吃些巧克力,助力妈妈分娩相关指出,妈妈在分娩时会消耗2.6万焦耳的热量,与跑1万米所需能量相当。因此妈妈想要分娩更轻松更顺利,应及时补充高热量食物。高热量食物中比较方便的就是巧克力,它有着“助产力士”的美誉,巧克力中碳水化合物占一半以上。这些碳水化合物...