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保健养生

生活不仅是活着,我们要生活的有品位,有质量,有追求,热门的保健养生栏目让您活出自己的品味和时尚,需要保健养生相关知识的您,请入保健养生栏目,小编已为您准备好了保健养生相关的精彩内容,等您来哦。

  • 吃桔子的保健功效及注意事项(精)

    吃桔子的保健功效及注意事项(精)

    每天一个桔子防三癌桔子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症,如...

  • 孕期日常保健有5禁忌

    孕期日常保健有5禁忌

    健康孕妇可照常工作,但不要过度疲劳,不做重体力劳动。孕早期和孕晚期避免剧烈运动和重体力劳动,不挑重担子,不要蹲、站立、坐的时间太长。不安排夜班,不宜出差。保证每晚8小时睡眠,比较好有午休。孕产专员提醒,孕期女性日常...

  • 孕期保健必修课 防止眼疾是关键

    孕期保健必修课 防止眼疾是关键

    很多准妈妈在怀孕的时候都知道孕期要保健,但是真正坚持下来的准妈妈就很少。而在一些检查孕期保健的准妈妈中,准妈妈很少知道孕期保健里面有一门必修课,是整个孕期不可忽略的环节。那孕期保健的必修课是什么呢?孕期保健是...

  • 产后保健紧扣三大要点改善月经不调

    产后保健紧扣三大要点改善月经不调

    一、产后月经量变少是怎么回事?原因为何?在生产之后,身体上出现的一系列问题,新妈咪们都要找准原因来解决。那么,产后月经量变少了,这是怎么一回事呢?之所以会这样,原因是什么?导致产后月经量变少的原因主要有几方面,第一,子宫还...

  • 柚子有什么保健功能

    柚子有什么保健功能

    1、柚子的功效1、柚子中含有高血压患者必需的自然微量元素钾,险些不含钠,所以是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;2、柚中含有多量的维生素C,能低沉血液中有胆固醇;柚子含有生理活性精神皮甙、橙皮甙等,听听柚子营...

  • 这样喝豆浆保健又养颜

    这样喝豆浆保健又养颜

    《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。”中医认为,常饮豆浆,对身体大有裨益!豆浆对心脑血管的作用作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异...

  • [热门]少儿保健操能保护眼睛的项目是什么

    [热门]少儿保健操能保护眼睛的项目是什么

    导语:少儿保健操的内容是丰富的,包括了广播体操、眼保健操等,都是锻炼身体的好办法,据操的类型划分动作是不同的,适合广大少儿锻炼。少儿保健少儿保健操的内容是丰富的,包括了广播体操、眼保健操等,都是锻炼身体的好办法,据操...

  • 顺产侧切多久才能用收腹带

    顺产侧切多久才能用收腹带

    一个星期到两个星期可以使用收腹带。顺产侧切多久才能用收腹带1通俗情况下我们说产后要做一个月的月子,但是医生建议,月子时间可以延长至42天。因为胎儿、胎盘产出后,产妇无论是身体健康还是生殖器官和心理方面都需要一...

  • 四款养生药膳提高体质能壮阳

    四款养生药膳提高体质能壮阳

    四款养生药膳提高体质能壮阳,不少男性朋友都面临肾虚的问题,出现了肾虚,而药膳是我国传统的人类滋补的一种方式,以下分享四款养生药膳提高体质能壮阳。四款养生药膳提高体质能壮阳11、猪腰核桃补肾汤:猪腰子1个,核桃仁10克,...

  • 白果的功效与作用

    白果的功效与作用

    促进代谢、祛痰止咳、美容养颜。白果的功效与作用11、免疫抑制作用:白果的外种皮水溶性成分对非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能均有抑制作用,能明显降低碳粒廓清速度、腹腔巨噬细胞的吞噬功能及免疫器官重量,对溶血...

  • 坚持服用天麻有哪些养生效果

    坚持服用天麻有哪些养生效果

    降血压、增强记忆力。坚持服用天麻有哪些养生效果1明目和增加智力天麻作为优质中药材的一种,在平时不少人都会去服用些天麻来治病养生,而且因为天麻对人的大脑神经系统有比较明显的保护和调节效果,可以很好的帮助增加视...

  • 别再把办公桌当作餐桌

    别再把办公桌当作餐桌

    别再把办公桌当作餐桌,现代人工作繁忙,许多白领都忙到没有时间吃饭,只能在办公室匆匆解决,长期在办公桌前吃饭容易患上疾病,尤其是血栓类疾病,以下分享别再把办公桌当作餐桌。别再把办公桌当作餐桌1办公桌上细菌多或许有人...

  • 白领如何吃好早餐、晚餐

    白领如何吃好早餐、晚餐

    白领如何吃好早餐、晚餐,"一天之计在于晨",早餐是起床后的第一顿饭,一顿营养丰富的早餐可以提供身体所需要的热能和营养素,还能让人一天都有好心情,下面来看看白领如何吃好早餐、晚餐。白领如何吃好早餐、晚餐1吃早餐...

  • 孕期保健必备10个小妙招对抗孕期水肿

    孕期保健必备10个小妙招对抗孕期水肿

    孕期水肿不仅直接影响孕妇形象,有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良,这会直接影响到胎儿的生长发育,而且婴儿的皮肤也会受到影响。那孕期出现不良水肿怎么办?第1招脚部垫高、抬腿如果是轻微的下肢水肿,建议晚...

  • 小儿积食怎么办

    小儿积食怎么办

    小儿积食怎么办?宝宝厌食不爱吃饭,可能是由于宝宝积食导致的,积食让很多的孩子出现食欲不佳的现象,家长要及时处理宝宝积食才会利于宝宝健康发育,下面来了解小儿积食怎么办。小儿积食怎么办11、捏背:可以让宝宝趴顺时针的按...

  • 孕期检查围产保健检查

    孕期检查围产保健检查

    一、表达日常生活的内容对话内容可以根据日常生活内容随意确定,因此语言产前教育的时间也可以可变。孕妇在白天进行活动时,可根据活动内容编辑对话,如:当孕妇洗脸时,她对胎儿说:“宝贝,妈妈要洗脸了。你看,妈妈洗完脸,感觉很舒...

  • 怀孕以后能喝葡萄酒吗

    怀孕以后能喝葡萄酒吗

    不可以喝。怀孕以后能喝葡萄酒吗1酒精对孕妇的伤害是相当大的,可以麻痹其自身的意识,如果出现醉的现象的话,会容易导致胎儿的'影响,而且也会出现流产的情况,所以说葡萄酒对孕妈妈的身体是有害的。即使是红葡萄酒的酒精量...

  • 月经期间保健吃什么

    月经期间保健吃什么

    1、月经期保健吃什么1、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、韭汁红糖饮女人来例假吃什么补血,材料:...

  • 妊娠期间准妈妈应注意乳房保健

    妊娠期间准妈妈应注意乳房保健

    对女性而言,如何养护乳房是个首要问题。乳房是女性哺育后代的重要器官,同时还具有审美意义。如何保持乳房的健康,防止出现关于乳房的疾病,塑造完美的乳房,这些都是我们不断探讨的话题。对于现在正处怀孕期和哺乳期的女性更...

  • 失眠要如何调理

    失眠要如何调理

    失眠要如何调理,失眠通常是由于心火旺盛导致的症状,如果不是长期失眠,只是偶尔失眠,可能和交感神经过度兴奋,那么以下看看失眠要如何调理。失眠要如何调理11、生活调理在日常生活中应分散注意力,不要过度着急,保持愉悦的心情...

  • 上班族紧盯电脑也是可以健身的

    上班族紧盯电脑也是可以健身的

    上班族紧盯电脑也是可以健身的,大多上班族面对一天的电脑都会感觉身体非常的疲敝,上班族尤其是长期使用电脑工作的人,一般肩膀、背以及颈项部分均会感到酸痛,以下分享上班族紧盯电脑也是可以健身的。上班族紧盯电脑也是可...

  • 保健养生茶有哪些

    保健养生茶有哪些

    1、如何喝茶保健1、润肠茶配方:土茯苓、淮山药、草决明。功效:宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则一身轻松。该品一般人都能服用,久服能使人护肠、肤肌滑...

  • 白领缓解疲倦可以吃哪些有帮助

    白领缓解疲倦可以吃哪些有帮助

    奶制品、水果、蔬菜、饮料等。白领缓解疲倦可以吃哪些有帮助1机体的必需食品:奶制品奶制品是我们生活中非常常见的比较容易获得奶制品非常的营养,具有人体所需的多种营养,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且...

  • 如何缓解疲劳

    如何缓解疲劳

    保证充足的睡眠、按摩、瑜伽、泡温泉、喝茶。如何缓解疲劳1身体疲劳适当有氧运动睡觉可不是能消除疲劳的最好方法,而应该适当做一些体育运动,如打打球、做做操等强度不大的有氧运动,当大脑的氧气供应充足时,疲劳自然消失...

  • 食物补肾壮阳好

    食物补肾壮阳好

    食物补肾壮阳好,一直以来男人都是靠吃和喝来补肾壮阳的,吃什么男人补肾壮阳已经成了很多男人和家庭主妇的一道难题,下面来看看什么食物补肾壮阳好。食物补肾壮阳好11、韭菜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、...