扁豆可以和黄瓜一起吃吗?扁豆能和黄瓜同吃吗?
6月份扁豆和黄瓜都已经上市了,尤其在夏天做菜吃经常会买。那么扁豆可以和黄瓜一起吃吗?扁豆能和黄瓜同吃吗?
扁豆可以和黄瓜一起吃吗
营养医师介绍扁豆是可以和黄瓜一起吃的,黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。
黄瓜怎么凉拌好吃
1.首先将黄瓜切去头尾,隔一毫米连切五刀,第五刀切断,装入碗中,放两勺盐拌匀,腌制15分钟洗净。
2.干辣椒切节。
3.锅中倒入油,下入花椒粒、干辣椒煸香,倒入适量清水,白醋,再加半勺白糖拌均匀,煮开后,倒入碗中,放凉。
4.准备好碟子,将切好的黄瓜装入碟中,淋入调好的碗汁,就制作完成啦!
小贴士
1、用筷子垫底,可以方便的切出相连的薄片又不怕切断。
2、淋入调味汁的黄瓜放冰箱里冷冻一下再吃,味道更佳。
扁豆怎么做好吃
1、准备扁豆角、干辣椒、红椒、生抽、盐、味精、葱、姜。
2、将扁豆洗净切丝,干辣椒和红椒切丝,葱姜切末备用。
3、炒锅放油烧热,先放葱姜末和干辣椒丝煸炒出香味后,将扁豆丝放入翻炒。
4、把扁豆丝大火炒至熟,再放红椒丝略微翻炒,最后放味精调味出锅即可。
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