营养价值的知识精选

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鸭血的营养价值

,富含铁、锌、钾等矿物元素和多种维生素；有止血凝血、清毒利肠、病后调养功效。鸭血的营养价值1鸭血的热量鸭血就是鸭子的血液，经过一系列加工制作所形成的，相比较鸭肉还有其他的一些肉类食物来说鸭血的热量是非常低的，每...
茄子的营养价值

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。茄子的营养价值1营养价值吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生...
鸡丁米线的营养价值鸡丁米线的烹饪技巧

鸡丁米线的做法有很多，配料还是依个人口味而定，只要是营养丰富、可以与米线，鸡丁进行搭配的都是可以放入锅中的，对于汤的调制，既可以借鉴过桥米线中高汤的配方，也可以自己尝试用其他的方法，这里，我们为大家推荐一种最家常的做...
鱼肉的营养价值

鱼肉含有丰富的维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，能够为人体补充营养，适合体质虚弱的人食用。鱼肉的营养价值1鱼肉的营养价值：1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下...
蔓越莓的营养价值

蔓越莓的营养价值11、与其他水果类似，蔓越莓的热量也并不高，所以这也是为什么我们在去医院查看一些病症的时候，医生都要嘱咐大家要多吃一些水果，蔬菜，这是由于这些水果，蔬菜中不仅没有很高的热量，而且还具有非常高的营养价值...
花生的营养价值

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生的营养价值1补充钙质：花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。提高智力：花生中含有十多种人体所需...
海带鸭汤营养价值及功效与作用

海带鸭汤富含碘、萝卜素等，有滋阴养胃、利水消肿、强腰健骨的作用。海带鸭汤营养价值及功效与作用1海带鸭汤营养价值及功效与作用及禁忌可以，芦荟海带炖鸭主料：净鸭1500克。配料：净海带400克。调料：精盐4克、料酒10克、味...
黑米的营养价值

富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。黑米的营养价值1黑米的属性1、科属禾本科，稻属。2、产地相传距今二千多年前的汉武帝时,便由博望侯张骞最先在陕西洋县发现。3、别名黑珍珠。4、简介黑米为黑稻加工产品,属于粳...
上海青的营养价值

上海青的营养价值丰富，不仅含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素，还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。上海青的营养价值1营养价值每百克鲜重含蛋白质1.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，胡萝...
鲽鱼的营养价值及功效与作用

富含蛋白质、维生素A、维生素D；有减肥、增强智力、预防骨质疏松作用。鲽鱼的营养价值及功效与作用11、减肥鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，而脂肪含量较少，有利于减肥。2.增强智力鲽鱼富含大脑...
米粉的营养价值

含有蛋白质、碳水化合物等；有补血益气的功效。米粉的营养价值11、米粉的热量经过研究测定，100克米粉中所含有的热量为362大卡，这个数值相对来说还是比较高的，所以说米粉它也是属于一种热量较高的食物，对于那些如果比较注重...
牛油果的营养价值

美容、抗衰老，降低胆固醇等。牛油果的营养价值1功效美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。适宜人群一般人群均可食用。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美...
豆类的营养价值

豆类的营养价值，很多人都会拿豆类作为主食，因为豆类含有丰富的营养，大豆中含有35%~40%的蛋白质，有着必需的氨基酸，营养十分丰富。以下详细介绍豆类的营养价值。豆类的营养价值1红豆红豆分为长红豆和饭红豆两种。长红豆即我...
猪肝汤的营养价值

猪肝中含有丰富的铁元素起到补血效果。猪肝汤的营养价值1猪肝是一种家庭常见食材，吃猪肝有什么好处?猪肝味甘、苦，性温，归肝经，具有补肝明目、养血的功效。1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改...
韭菜营养价值

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜营养价值1韭菜的营养价值1第一：第一个就是可以兴奋神经和杀菌的功能，因为韭菜里面有一种精泊和硫化物等等之类的物质，多...
榴莲的营养价值

榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，具有较强的滋补功效。榴莲的营养价值1榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度...
杨梅的营养价值

杨梅的营养价值，杨梅是夏天成熟的水果，在生活中相当常见。需要人爱吃杨梅，但却不了解杨梅。其实，杨梅含有的营养价值是非常丰富的，下面分享杨梅的营养价值。杨梅的营养价值1杨梅的营养杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水...
红椒的营养价值

大红椒含有胡萝卜素、维生素；可以预防心血管疾病、促进新陈代谢、抗老化。红椒的营养价值1禁忌人群一般人群均可食用。适宜人群肝火旺盛者不宜多食。一年生或多年生草本。茎直立，多分枝。单叶互生，叶片广卵形，先端渐尖，叶...
草鱼的营养价值

草鱼含有大量蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，调低血压，有利于生长发育。草鱼的营养价值1营养价值草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-1...
坚果的营养价值

提供能量、补脑健脑。坚果的营养价值1坚果是指具有坚硬外壳的木本类植物的籽粒，包括核桃、板栗、杏核、扁桃仁、山核桃、香榧、夏威夷果、松子等。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素...
黄瓜的营养价值

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜的营养价值1黄瓜是一种非常有营养的食物，想必很多人都吃过黄瓜。黄瓜在日常生活当中也是非常常见的，那么黄瓜的营养价值有哪些呢？1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C...
羽衣甘蓝营养价值

羽衣甘蓝含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素D、维生素B2及多种矿物质，如钙、铁、钾、硒等。羽衣甘蓝营养价值1营养价值每100g羽衣甘蓝含能量30kcal、蛋白质2.5g、脂肪0.4g、饱和脂肪酸0.1g、碳水化合物5.7g...
榴莲的营养价值是什么

榴莲的营养价值是什么，海南的椰子，泰国的榴莲，都是顶呱呱的出名，榴莲在中国的很长一段时间都不被人们喜欢，还用猫屎的味道来形容榴莲，但现在可是越来越多人爱上了榴莲，一起来看看榴莲的营养价值是什么榴莲的营养价值是什么1...
辣椒的营养价值

含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒的营养价值1辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年...
彩椒的营养价值

彩椒中的维生素C具有抗氧化的作用，还能防止黑色素形成。彩椒的营养价值1彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名，在生物上属于杂交植物，富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑...