豌豆制成的三道保健食谱介绍
核桃仁豌豆泥
原料:选用一斤半鲜豌豆,六十克核桃仁,半斤白糖,藕粉适量。
做法:
1、先把备好的核桃仁用开水浸泡片刻后剥去皮,入油锅炸透捞出,剁成细末备用。
2、将豌豆煮烂,捣成浆泥状,去渣,放入白糖和适量清水搅匀煮沸,加藕粉搅至稀糊状,撒上核桃仁调和均匀,即可食用。
功效:核桃仁豌豆泥美味可口,可以滋养脾胃。促进消化,预防便秘。
三鲜豌豆
原料:准备一百五十克豌豆,冬笋、西红柿各五十克,三十克蘑菇,姜片、葱段、香油各五克,十五克水淀粉,盐、味精、汤各适量。
做法:
1、先把豌豆在清水中洗净,沥干水分;冬笋、蘑菇洗净切丁;西红柿用开水烫去皮,切丁。
2、锅置火上,放油烧至五成热,爆香葱段、姜片,加入汤烧开,放入豌豆、冬笋丁、蘑菇丁、西红柿丁烧开,加盐烧至熟,加味精,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
功效:食用三鲜豌豆可以提升食欲,帮助消化,脾胃不好的人经常食用。
糖桂花豌豆汤
原料:准备一斤豌豆,白糖、红糖各一百五十克,糖桂花、糖玫瑰适量。
做法:将豌豆淘净泡透,加足量水煮至豆熟烂,再放入白糖、红糖继续熬至汁粘稠,撒上糖桂花、糖玫瑰和匀,可当点心食用。
功效:糖桂花豌豆汤味道鲜美,经常食用能够增强体质,改善气血,具有强身健体,美容养颜的作用。
用豌豆做成的这几道食谱,大家一定要试一试,不仅能够享受豌豆带来的美味佳肴,而且还可以为健康提供强有力的保障,能够有效的滋补身体,缓解一些不适反应。关于这些豌豆食谱的做法,大家如果不会的话,可以参照上文的介绍来进行制作。
-
橄榄菜对于健康的帮助具体介绍
一、橄榄菜能辅助治疗胃溃疡如果出现了胃溃疡的病症,那么你可以服用一些橄榄菜来辅助治疗是比较有疗效的。经常食用橄榄菜不仅有助于胃溃疡的辅助治疗,还可预防胆结石并起到治疗背部疼痛的作用,对结肠癌的发生和形成也有比较明显的预防作用,所以平时适当的吃一些橄...
-
荔枝核的功效与作用
行气散结、祛寒止痛。荔枝核的功效与作用1(一)荔枝核的作用理气止痛。本品辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用。《本草纲目》曰:“荔枝核入厥阴,行散气滞、其实双结而核肖睾丸,故其治癞疝卵肿,有述类象形之义”。故多用于厥阴肝经寒凝气滞所致的疝痛、睾丸肿痛等少腹疼痛,...
-
孕妇血压高能顺产吗
孕妇血压高大多能顺产。孕妇血压高能顺产吗1孕妇的血压数值,是孕妇在备孕到怀孕到分娩,这一整个过程里面,都非常需要注意的一个参考数值,这是因为孕妇如果高血压的话,对于自己分娩时候的影响、以及宝宝在肚子里面的发育情况,都有着比较大的影响,那么今天要说的是。与...
-
饮食保健孕妇喝牛奶的保质期越短越好
孕妇要十分注意各种营养素的补充,而喝奶是补钙的最佳选择,但专家提醒,孕妇喝奶,保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时,要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶,而不要买一整箱的,可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说,要想实现长时间保存,就需要更严格的...