用桃子制成的保健食疗方推荐
桃果酱
做法:准备好四个熟桃子去皮核,把肉刮入锅中,另加洗净的半斤新鲜桑葚,再加半斤白糖及一斤水,共煮沸,再用文火煎至糊状,搅成浆状后,放入一百克松子仁、一百克核桃仁、一百克黑芝麻末,再煮沸一刻钟左右后,待温即可取食。
功效:服用百果桃酱能够养血润燥,通肠润便,非常适合便秘的人群食用。
蜂蜜桃汁饮
做法:准备二十克蜂蜜,一个鲜桃。先把备好的鲜桃去皮,去核后压成汁,再加入蜂蜜和适量温开水即成。每天服用两次,每次服用一百毫升为宜。
功效:服用本方可以养胃健胃,对于急性胃炎有良好的改善效果。
脆桃西瓜杯
做法:准备一个两斤重的小西瓜,从中间切开,挖出瓜瓤,去子另放,所剩瓜皮即为西瓜杯。选用两个脆桃去毛洗净,切小片(去核),两根香蕉去皮切片,八个李子洗净,切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混合,加入白糖搅匀,分装入两个西瓜杯中,置冰箱内冷冻半小时后即可食用。
功效:本方具有良好的清热效果,服用本方可以消暑清热、生津止渴,对于出现暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤的病症患者有较好的疗效。
桃皮糖
做法:准备四斤鲜桃,洗净去核,切块放入半斤白糖进行搅拌,晒去水分即成。每日食用。
功效:本方可以补气补虚,对于出现体虚、气血不足的病症患者非常有益。
如果能把桃子做成像上文介绍的这些食谱来吃的话,那么是相当具有保健作用的,而且吃起来的口感也非常的独特,比较美味。如果平时你也比较喜欢吃桃子这种水果,那么不妨把桃子做成上述介绍的保健食疗方来进行享用,肯定别有一番风味。
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