小麦的功效作用之活血化瘀,养护子宫
小麦是我们日常生活中经常会迟到的食物之一,小麦的营养价值很丰富,它的功效作用也很不错,具有活血化瘀、补充营养、养护子宫等多种功效,小麦应该注意哪些食用方面的问题呢?让我们来看看吧。
养生功效
防治乳腺癌
小麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。
缓解更年期综合征
对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合征。
补充营养
小麦营养价值很髙,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。
补虚、养肠胃
面粉主治补虚,长时间食用使人肌肉结实、养肠胃、增强气力。它可以养气、补虚,有助益五脏。
活血化疲
麦麸主治瘟疫和热疮,汤疮溃疡,跌伤、折伤的瘀血,用醋和麦麸炒后贴于患处即可。
营养价值
100克小麦中含有:
选购和储存
选购
正常的小麦粉是白中带有浅黄色,无酸、霉等异味。不正常的小麦粉为灰白色或青灰色。忌选颜色特别白的小麦粉。
储存
干燥通风处。
食用宜忌
宜
①小麦适宜因心血不足而致的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤者食用。
②患有脚气病及末梢神经炎者宜食小麦,尤以食全麦食品为佳。
忌
小麦人人皆可食,唯糖尿病患者不宜食精面粉,可吃含麦麸较多的粗面粉或全麦食品。
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...
-
不爱高大上的食物,这些星座偏爱路边摊
双子座:环境很自在对双子座来说,吃什么其实并不重要这就好像他们交朋友一样,和什么类型的人在一起不重要,重要的是聊的是否开心,相处是否自在,在什么环境吃饭?对双子座来说,比食物的口味更重要,在高级餐厅吃东西,就算吃的味道再好,浑身觉得不自在。放不开双子座也会觉得这...
-
双花焖鸡肉有什么功效
温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉。双花焖鸡肉有什么功效1原料:鸡肉400克,西兰花、菜花各100克,香菇3朵。调料:精盐1小匙,白糖、胡椒粉各1/2匙,料酒50克,酱油1/2匙,水淀粉1/2匙,植物油30克。做法详解:西兰花、菜花掰开放精盐水中浸泡5分钟,再洗净,放锅中煮熟备用。鸡肉...
-
玫瑰茄的功效与作用
减肥、清热去火、美容养颜等。玫瑰茄的功效与作用11、其实很多人被玫瑰茄泡茶之后,可以帮助达到减肥的效果的这种现象给迷惑了,而并没有透过物质的现象去看物质的本身,其实我们在生活中用玫瑰茄泡茶的时候,不仅可以帮助减肥,而且还可以帮助达到一个清热去火的效果,上...