临近预产期应做好保健工作
临近预产期,所有的孕妇都会既欣喜又期待,小宝宝的降生会让全家人都沉浸在喜悦之中。关键时刻孕妇不能只高兴,临产前的保健工作也是非常重要的。
1精神保健
由于国家的生育政策,绝大多数的孕妇都是初产,因为没有经验,很多孕妇都会精神紧张,这就会提高孕妇对外界刺激的敏感度,即使轻微的刺激也会引起疼痛。所以孕妇在临近预产期的时候要尽量放松心情,多接触些愉快、积极的事物,轻松的心情是战胜分娩痛苦的一大法宝。
除了紧张,有些孕妇还会表现得很焦急,日夜盼望能早些见到自己的宝宝,有些人甚至用催生药催产。不稳定的情绪会间接影响到宝宝,瓜熟自然蒂落,孕妇应该怀着欢愉的心情,静候宝宝的降临。
2身体保健
临近预产期的孕妇最忌讳的就是过度劳累。分娩要消耗孕妇大量的精力和体力,只有孕妇拥有足够的产力才能保证分娩顺利进行。产前孕妇要调整好自己的身体状态,睡眠一定要充足,饮食也要搭配合理,生活要有规律。可以在产前适当也做一些有助分娩的运动,但要适可而止,不要把自己弄得过于疲劳。
产前孕妇还要注意清洁卫生,有很多产后病症都要从产前开始预防的。临产前不能有性生活,以免阴道里有细菌存在,给小宝宝的安全出生埋下隐患。产前要洗澡,除去身上的污垢。此外,阴部的护理也十分重要,可以用专用的消毒湿巾擦拭。如果有破水情况出现,一定要让孕妇呈头低脚高姿势,及时送往医院。
临近产期孕妇还要按时排便,因为胎儿人盆,膀胱等周围的器官与胎儿的距离就进一步拉近了。如果积留着大小便,胎儿也会受到影响。
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