芋头蒸不软是怎么回事 蒸芋头用冷水还是热水
芋头是一种热量比较低的食物,很多减肥期间的人士都会用芋头来进行代餐。蒸芋头能够较高的保留芋头营养的完整性,我们在蒸芋头的时候发现芋头老是蒸不软是怎么回事呢。
芋头蒸不软是怎么回事
1.品种原因 一般蒸完之后还是硬的芋头,通常都是个头比较小的,这其实是品种的原因导致的,这类芋头无论蒸多久,都很难蒸软,蒸熟之后吃起来也不会绵软,而是有些脆。
2.品质原因 一些芋头由于保存不当,出现冻伤、变质等情况,那么蒸熟之后也不会变软,而且切开看里面会有黑色的,吃起来发苦,这样的芋头就不能吃了。
3.时间不够 如果是比较大的那种粉芋头,蒸的时间过短,或者没有将芋头切开蒸,那么也会出现蒸出来的芋头发硬的情况,这时候可以将芋头切开再蒸一下。
蒸芋头用冷水还是热水
芋头要冷水下锅蒸。 芋头中的淀粉、纤维素含量较高,而且肉质紧实,比较难蒸熟,因此需要冷水下锅,在慢慢加热的过程中,热气就会慢慢渗入芋头中,这样能够缩短蒸芋头的时间,更省火。 另外,像其他的米饭、红薯等高淀粉的食物,也都是需要冷水下锅蒸的。 但是像鱼肉、鸡肉这类容易熟的肉类,为了鲜嫩的口感,则是需要热水下锅,大火快蒸的。
芋头是蒸还是煮熟的快
煮芋头熟得更快。 从温度来讲,水蒸气的能量要高于水,也就是说加热食物的时候食物,水蒸气能放出更多的热量,但是由于受热的面积以及导热的问题,使得水蒸气对食物的加热时间延长了,而水煮芋头能一直维持在高温煮制的状态,使得芋头更容易变熟。
芋头一般要蒸多久
根据经验,用高压锅蒸,大芋头一般需要蒸20分钟以上,小芋头一般需要15分钟左右。如果采用一般的锅来蒸,当然时间也可以更长一点,根据每个人的口感不同,有的喜好吃更软的芋头,有的则喜欢吃硬一点儿的芋头,比如婴儿则需要蒸的更软给他吃,而成年人则可以少蒸一会儿。
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