木耳菜能和鸡蛋一起吃吗?木耳菜炒鸡蛋吗?
食疗养生1.66W
这个季节正是吃木耳菜的时节,而且木耳菜口感也十分的好,怎么能够不去尝一尝呢?今天本站小编就要为大家介绍一下,木耳菜能和鸡蛋一起吃吗?木耳菜炒鸡蛋吗?
木耳菜能和鸡蛋一起吃吗可以一起吃,并且一起搭配吃的营养也非常的丰富。
可以做成木耳菜鸡蛋汤、木耳菜炒鸡蛋各种菜式,美味可口!
木耳菜炒鸡蛋的做法1.木耳菜洗净后切小段,水煮开后,放入焯水1分钟,快速捞起沥干;
2.油锅煎鸡蛋,基本成型后倒入木耳菜翻炒30秒;
3.小半碗水,水中加适量盐,倒入锅中继续翻炒,至水干后出锅。
木耳菜的功效与作用1、补钙。木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2~3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选蔬菜。因富含维生素A、B、C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,较为适宜老年人食用。2、清热解毒。木耳菜味甘、酸,性寒,有清热解毒、滑肠凉血的功效,可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。3、滋补健体。木耳菜有滋补强壮的功效,全草可用于久病体虚,头晕;根部治营养不良性水肿等症;花治乳头破裂,水痘。4、降血压、降胆固醇。木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。5、治疗便秘。治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。(:)
-
女人吃山竹有什么好处
补充营养、润肠通便、增强免疫力等。女人吃山竹有什么好处1美容养颜山竹中富含大量的维生素C,而维生素C具有较好的抗氧化性,食用之后能帮助清除体内有害自由基,减少皮肤色素沉着,防止黑斑和雀斑的形成,使皮肤柔嫩白皙,达到美容养颜的作用。润肠通便山竹富含大量的纤...
-
蔓越莓的营养价值
蔓越莓的营养价值11、与其他水果类似,蔓越莓的热量也并不高,所以这也是为什么我们在去医院查看一些病症的时候,医生都要嘱咐大家要多吃一些水果,蔬菜,这是由于这些水果,蔬菜中不仅没有很高的热量,而且还具有非常高的营养价值。2、每100克的蔓越莓所含有的热量是46大卡...
-
川渝特色小吃麻辣烫的做法
麻辣烫底料的做法1、制卤水。炒锅置旺火上,下菜油烧到6成熟后,下郫县豆办(先朵细)煵酥,速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。2、制主料。将劳菜洗净...
-
(通用)宝宝拉肚子吃什么食物好
宝宝拉肚子,让爸妈忧心不已。除了日常护理外,爸妈还可以从饮食入手,通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝腹泻时,可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物,例如苹果、胡萝卜等,还可以多给宝宝吃容易消化的东西。1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助...