蒜香鸡翅根怎么做

红烧着吃、鸡翅根汤、烤着吃等等都可以。

蒜香鸡翅根怎么做1

1、蒜香鸡翅根的做法

蒜香鸡翅根其实制作起来是比较简单方便的，首先要做的就是准备适量的新鲜鸡翅根，将鸡翅根清洗干净以后，用刀在上面划一些口子，然后把它放到碗里面，加入盐和适量的味精进行腌制，腌制的时间不用太长，一般10分钟就可以了，腌制好以后把它放到锅里面加入油进行翻炒，然后再倒入适量的酱油和生抽，炒香后再准备一些大蒜，将其切碎放进去，最后稍微闷一会儿就可以了。

2、蒜香鸡翅根的做法要求

虽然制作蒜香鸡翅根的方法并不是很困难，但是在制作过程中还是有一些要求，是需要大家注意的。制作前的用料选择一定要非常的精细，对于鸡翅根的选择要确保新鲜，而且要将其彻底的洗净，非常的重要，在制作时的火候要控制好，焖煮的时间要适中。

3、蒜香鸡翅根的'特色

蒜香鸡翅根香味十足，不仅口感很香，而且也能够起到促进食欲的作用，所以这道蒜香鸡翅粉是非常值得大家在平时制作享用的，一道既能满足食欲又可以滋补强身的美味佳肴。蒜香鸡翅根的味道和营养都是很出众的，而且在做法方面也是比较简单的，要比其它的一些做法更加的鲜香美味。

蒜香鸡翅根确实很值得品尝，因为这道菜肴的色香味俱全，如果大家比较喜欢吃鸡翅根的话，那么建议将其做成蒜香鸡翅根来品尝，绝对会让自己非常的喜欢。

蒜香鸡翅根怎么做2

鸡翅根是什么

在鸡的身上有很多的组织，有鸡脯，鸡头，鸡翅，鸡腿等等，其中鸡翅是比较受欢迎的食用部分，尤其是鸡翅根做成的菜肴特别美味，那么鸡翅根是什么呢?如果你不了解的话，那么不妨跟随本文来了解一下。

1、鸡翅根是什么

鸡翅根其实就是鸡的翅膀根部，这个部位的食用价值是很高的用鸡翅根做成的菜肴种类非常多，而且做出来菜肴的口味也很鲜美。所以至今为止鸡翅根都是比较受欢迎的一种食材，最值得一提的是，在鸡翅根中也含有很多的营养物质在里面，人吃了以后具有补充营养的作用，对于身体是有好处的。

2、鸡翅根的营养分析

在鸡翅根中含有的'营养素比较多而且也很均衡，其中的蛋白质含量非常的丰富，除此之外还含有大量的维生素a，和很多的锌元素以及丰富的铁元素。如果在平时饮食中能够经常吃一些鸡翅根的话，那么补充营养的效果是很突出的，不仅滋补效果好，且还可以很好的满足我们的食欲，因为鸡翅根的味道确实很棒。

3、鸡翅根的功用

吃鸡翅根确实是可以补充大量能量和营养的，是一种非常值得推荐的营养食材，而且经常吃鸡翅根还可以补充铁元素，这对于预防贫血是非常管用的，所以贫血的人也是比较适合吃鸡翅根来调节的，此外吃鸡翅根还可以促进皮肤健康，因为其中含有一定的胶原蛋白，能够让皮肤变得更加的有弹性，食用鸡翅根还可用于补虚益气。

鸡翅根怎么吃

1、红烧着吃

如果喜欢吃红烧菜肴的话，那么你可以选择把鸡翅根用来红烧着吃，红烧鸡翅根绝对是非常鲜香美味的，首先需要准备半斤左右的新鲜鸡翅根，将其在水中浸泡，彻底清洗干净，然后捞出来一根水分，可以将其切成小段，也可以不切，锅里面放入植物油烧热，接着把处理好的鸡翅根放进去翻炒，加入红烧酱油，料酒以及少量的味精和食用盐，炒香后加入水焖熟即可。

2、鸡翅根汤

鸡翅根用来煲汤吃也是非常美妙的一种吃法，这种吃法是比较简单的，但是不失营养，首先要准备半斤左右的新鲜鸡翅根，在做成任何菜肴前都要进行清洗，做成汤之前也是需要清洗的，清洗干净后直接放到锅里面加入水，然后放入一些葱丝和生姜片，在倒入少量的食用盐和味精直接组成浓汤后即可。

3、烤着吃

把鸡翅根烤着吃，应该是很多年轻人比较喜欢的，烤着吃的话确实别有一番风味，吃起来特别的鲜香美味，首先还是需要准备适量的新鲜鸡翅根，将鸡翅根清洗干净以后，用刀在上面划几道口子，在撒入一些孜然粉和食用盐，喜欢吃辣的话放入一些辣椒粉也可以，然后用竹签将其串起来，放到烧烤炉中，将其烤熟后就可以享用了。

蒜香鸡翅根怎么做3

鸡翅根的热量

鸡翅根被人们做成的菜肴非常受欢迎，口味特别鲜美，营养也很不错，所以大部分人都是爱吃鸡翅根的，但是也有很多人会非常的在意其中含有的热量，那么鸡翅根的热量到底是多少呢?下面本文将为大家详细讲述。

1、鸡翅根的热量

鸡翅根中的营养确实很丰盛，不管是蛋白质还是脂肪成分都是比较充足的，在其中也含有一定量的热量成分在里面，可见这个数值是比较适中的，不算特别高，也不算特别低，所以适当的吃一些鸡翅根是没有问题的，但是不适合吃的太多，毕竟有热量成分在内，不过吃的太多就会引起肥胖。

2、鸡翅根的营养分析

在鸡翅根中所含有的热量是比较适中的，其 它的营养含量却很丰富，特别是其中含有的蛋白质成分是最高的，不仅蛋白质含量比较高，还含有很多的维生素a成分以及很多的微量元素，微量元素，包含钾元素，钙元素，铁元素，锌元素，钠元素等等，所以吃鸡翅根来为自己体内补充微量元素是非常有效果的。

3、吃鸡翅根的帮助

吃鸡翅根可以满足人们对美食的欲望，鸡翅根做成的`一些菜肴，口味确实非常棒，特别好吃，而且也特别的营养，对于滋补强身的效果也是不言而喻的，尤其是对于预防缺铁性贫血和改善皮肤弹性有很好的效果，所以鸡翅根对于我们人体健康是很有帮助的一种食材，平时可以适当的吃一些鸡翅根，但要注意不能够过量食用。