吹空调头疼是什么原因 吹空调头疼怎么缓解
有的朋友在吹完空调后,会感觉头有点疼,那么吹空调头疼是怎么回事呢?吹空调头疼应该怎么缓解呢?
吹空调头疼是什么原因
吹空调头疼有可能和空调温度过低,室内外温差较大,容易引起受凉感冒,从而导致头疼的发生。空调房内是相对密闭的环境,空气不流通,长时间呆在空调房内,容易导致大脑缺血缺氧,从而导致头晕头疼的症状。长时间的冷风刺激,容易引起脑部血管收缩,痉挛,引起头疼。
吹空调头疼怎么缓解
1、按摩缓解头疼。吹空调后头疼,最简单快捷的方法,就是按摩头部来缓解,适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。 一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位,都能够缓解头部疼痛,具体方法为: 首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟,最后用用两手的大拇指按揉风池穴(后脑勺下方,两侧的凹陷处)1-2分钟。注意,按揉力量不宜过大,也可以由家人、朋友代为按摩。
2、吹空调后头疼,也可能是长时间待在空气不流通的空调房内,大脑缺氧了。这时候建议离开空调房到阳台上走走,透透气,呼吸一下新鲜的空气,而且走动一下也有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通,缓解头疼症状。 另外,如果不是超高层的楼房,还可以将窗户打开15-30分钟,通风换气。
3、如果经常性的的出现头疼的症状,除了可能会是吹空调引起的外,还可能是脑部病变等原因,建议到医院做进一步的检查再对症治疗,必要时可以做一个头颅CT检查,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力。
空调病是什么症状
空调病比较常见的症状,就是患者会出现有鼻塞,流鼻涕或者是出现有发热的表现,同时也可能会有一定的胃肠道功能紊乱的表现。比方说出现有腹痛腹泻的症状,也可能会导致出现有异常的关节的疼痛。出现这种情况,主要考虑是吹空调时间太久,或者是空调的温度太低引起的症状,主要是根据患者的具体症状采取对症治疗的方法。
空调病如何预防
1、要经常开窗换气,最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,最好使用负离子发生器。
2、室温最好定在25-27摄氏度左右,室内外温差不要超过7摄氏度,否则出汗后入室,会加重体温调节中枢负担,引起神经调节紊乱。
3、有空调的房间应注意保持清洁卫生,最好每半个月清洗一次空调过滤网。
4、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐着办公,应适当增添衣服,在膝部覆毛巾加以保护。
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