女性吹空调会月经不调吗？女性吹空调月经不调怎么办？

夏季炎热很多人会打开空调降温，但是最近有传，女性吹空调会导致月经不调，这是真的吗？女性吹空调会月经不调吗？女性吹空调月经不调怎么办？

女性吹空调会月经不调吗

经常坐办公室的女性，特别是年轻女性，长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。

有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

专家提醒，得了月经不调，千万不能疏忽大意，一定要去正规医院进行检查和治疗。

女性吹空调要注意什么

天热开空调要注意以下几点

首先，要把室温恒定在26℃左右。

其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，尤其是女性，在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

第三，空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。

女性吹空调月经不调怎么办

吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

玫瑰花茶

这是最为常见也最为有效的花茶。因为口感良好，功效显著而受到诸多白领女性的喜爱。

原料：玫瑰花15克。

制作方法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

功效：理气解郁，活血散淤。适用于经期腹痛，胀痛者。

姜枣茶

原料：生姜3片，大枣5枚（切碎）。

制作方法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。