绿豆酥的热量是多少 绿豆酥吃多了会发胖吗
绿豆酥是用绿豆做成的一种酥饼,和蛋黄酥其实差不多,绿豆酥的表皮是酥脆的,里面是绿豆的味道。那么,绿豆酥的热量是多少?绿豆酥吃多了会发胖吗?
绿豆酥的热量是多少研究发现绿豆酥的热量为367大卡(100克),总体来说还是比较高的,想要减肥的人最好少吃。绿豆本身的热量是比较低的,但是做成绿豆酥的过程中需要用油皮进行制作,然后再烘烤,这样一来热量就变的高了很多。
绿豆酥吃多了会发胖吗
会发胖的原因是因为你的总摄入大于了总支出,消化不了的以及排泄不出去的,都会堆积在体内,导致被身体吸收,就会发胖了。如果你正常吃饭了,摄入的热量已经满足你一天的消耗了,然后有多吃了绿豆酥,是会发胖的。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)372.83
碳水化合物(克)48.54
脂肪(克)16.66
蛋白质(克)7.91
纤维素(克)2.07
绿豆酥的营养价值绿豆酥主要是将绿豆粉、低粉、食用油等混合,经过特制程序做成皮酥软、馅香润的佳品,其馅以绿豆为主。绿豆富含蛋白质、维生素和多种矿物质。绿豆不仅营养丰富,可以直接做粥、熬汤,还可以作饵顿糕、饼;绿豆酥用低粉和食用油做成得外皮,包裹以绿豆为主的馅,按照特定制作工序加以适量调味。。绿豆酥因其馅和外皮具有的很多营养价值,一直备受人们的喜爱,也是老少皆宜的四季佳品。
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