糍饭团是怎么做的呢 糍饭团的热量有多少
大家在生活中应该都吃过非常多的美食吧,那么你了解糍饭团吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟糍饭团是怎么做的呢,以及糍饭团的热量有多少?跟着小编我们一起来学习吧。
糍饭团是怎么做的呢
糯米在水里浸泡2小时,倒掉泡米的水,大火蒸15分钟,蒸好的米稍凉后,取一团糯米,放在保鲜膜上摊平,放一些糖和肉松,再放上一小条油条,然后将保鲜膜卷起即可。
糍饭团的热量有多少
糍饭团其主要原料为油条和糍饭。一般糍饭团分为甜咸二种口味,在糯米中包着的除了油条外,根据甜或咸加入榨菜、肉松,或芝麻、白糖。200-250大卡/100克,牛肉拉面173大卡/100克,而且面条更加容易消化,所以糍饭团热量大。
减肥可以吃糍饭团吗可以的,推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的,都是慢跑,散步,很轻松的有氧运动,跑步前稍微吃点东西,如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉,7个小时就够了!(另:不要吃全素!本人饮食素多荤少,最近查血脂,发现胆固醇低于正常值)!
糍饭团是哪来的特产呢糍饭团,香港称为秶饭,是上海地区传统特色小吃,将蒸得热腾腾的糯米饭撒上一层白砂糖,再将肉松、芝麻、白糖等均匀地撒上一层,再转裹上酥脆的油条,咬上一口,香甜无比,让人回味无穷。
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