这五个食物月经量少调理方法
一、黑糖
在生活中黑糖对于改善月经量少是有一定效果的。黑糖本身有着温暖子宫、活络经血的功效。有女性都会在生理期都会用开水泡红糖来缓解痛经的症状。其实红糖和黑糖都是通过甘蔗提炼出来的蔗糖,只是黑糖的浓度更高,质量也更好。所以月经量少的女性不妨在日常生活中时不时用黑糖泡开水喝。长此以往,就会大为改善月经量少的情况。
二、桂圆红枣汤
在生活中相信大家对桂圆红枣汤并不陌生,它不仅有清肝明目、养气安神的功效,在针对月经量少方面也有一定的效果。如果有痛经、经血量少的女性可以在保温杯里泡上桂圆红枣水用于日常饮用。如果加上枸杞,效果会更好,因为这三种中药材都是补血补气的。
三、榴莲
在生活中榴莲这种热带水果一直很具有争议性。喜欢它的人觉得它特别美味,但不喜欢的人见到它都退避三舍,因为它的味道确实不太好闻。然而针对于月经量少的女性,榴莲却是一种相当不错的水果。如果在月经期间适量吃点榴莲,就可以缓解痛经。因为其是热带水果,所以还有暖宫的功效。它可帮助子宫内的污血排出的同时,还对卵巢有一定的养护功能。
四、鸭血
在生活中鸭血含有较多的蛋白质和纤维,有着很好的滋补身子、保养皮肤的功能。在月经期间就能摄入一些鸭血,月经量少的情况也能帮助改善。鸭血这个东西平时吃吃也是蛮好,常食鸭血可以使得女性的子宫更加健康。
五、黄芪
在生活中黄芪具有很好的补中益气、美容养颜作用,还能帮助女性补气利尿,调理月经。月经量少的女人,不妨常用黄芪泡水喝,能够帮助我们促进子宫污血的排出,让你的子宫更健康,远离妇科疾病的困扰。另外女性常喝黄芪茶,还能补血活血,通经活络,特别适合血虚、痛经有宫寒,月经量少的女人。
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