三伏天能喝五指毛桃汤吗

可以。

三伏天能喝五指毛桃汤吗1

准备食材:五指毛桃、茯苓、芡实、赤小豆、莲子、薏米，排骨

做法:将排骨焯水备用，食材清洗干净。

将所有食材倒入砂锅中，加没过食材的水。

炖煮软烂调味即可出锅，非常简单的一道养生汤就做好了。

五指毛桃茯苓汤

食材：五指毛桃、茯苓、薏仁、排骨、红枣、姜片

做法：

①首先准备一些五指毛桃，还有茯苓。五指毛桃有益气补虚，壮筋活络、健脾祛湿功效，可用来治风湿关节炎、风湿麻痛等，夏季湿气重，最适合用五指毛桃炖汤祛湿。

茯苓能健脾，利尿，祛湿，还能安神、止咳。夏季湿气重，又浮躁失眠的人，不放用茯苓炖汤喝，效果很佳。

②另外准备一些排骨，洗净后凉水上锅，姜片、料酒去腥，焯水3分钟捞起。夏季煮汤，建议以排骨汤最好，排骨脂肪少，煮出来的汤水，没有那么油腻。而且含钙多，正适合中老年补钙。

③焯水过的排骨，放在砂锅中，再放入泡好洗干净的`五指毛桃、茯苓、薏仁、红枣、蜜枣、姜片等配料。

④然后倒入8分满的清水，就可以小火炖汤。炖汤建议大家都采用砂锅，砂锅炖汤可以受热均匀，将食物的营养炖出来，而且不会流失营养，更容易炖软入味，方便人体吸收利用。

⑤用砂锅小火炖一小时，最后再放食盐调味，其他作料不用放，搅拌均匀就可以喝。汤水很清爽不油腻，味道清新，香味浓郁。

⑥这道五指毛桃茯苓汤，是广式养生汤水，超级适合三伏天喝，可以润燥补水，止咳化痰，健脾祛湿，安神定气。湿气重喝它，湿气哗啦啦排掉。失眠喝它，入睡快，睡得香，一觉到天亮。

小贴士：

五指毛桃、茯苓、薏仁等食材，都是很好的祛湿安神食材，它们可以养脾养肾，温中补气，帮助排湿气。绿豆虽然能祛湿，却会损伤肾气，引起肾虚。所以说，想要祛湿，还是选择五指毛桃、茯苓和薏仁好。

五指毛桃相信大家都不陌生，五指毛桃香气四溢，营养丰富，用来煲汤非常的好喝，五指毛桃猪骨汤可以搭配红枣、枸杞、薏米、淮山、桂圆、灵芝、石斛等一起来煲，营养丰富又好喝，我也很喜欢用五指毛桃来煲汤。

五指毛桃大家都不陌生，五指毛桃叶子像五个手指头，果实成熟时像桃子，所以叫五指毛桃，五指毛桃香气四溢，用来煲汤非常的好喝，煲出来的汤有一股特殊的椰香味，非常的香，营养丰富又好喝。

一、五指毛桃猪骨配什么煲汤好

五指毛桃香气四溢，营养丰富，用来煲汤特别的好喝，煲出来的汤有一股特殊的椰香味，相信很多人都喜欢用五指毛桃来煲汤，五指毛桃猪骨汤可以搭配红枣、枸杞、薏米、淮山、桂圆、灵芝、石斛等一起来煲，营养丰富又好喝，可以根据自己的喜好来选择，毕竟每个人的喜好不一样。

二、五指毛桃猪骨汤做法一

1、准备食材：猪骨500克、五指毛桃30克、党参20克、蜜枣两个、姜、葱、盐、黄酒

2、把猪骨洗干净，用水浸泡半个小时，凉水下锅焯水，加入姜片、葱段、黄酒，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净。

3、把猪骨放进砂锅里，把五指毛桃、党参洗干净放进去，再加入蜜枣，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮两个小时，加入盐调味。

三、五指毛桃猪骨汤做法二

1、准备食材：猪骨500克、五指毛桃30克、淮山10克、桂圆10克、薏米30克、姜、盐、黄酒

2、把猪骨洗干净剁成小块，加入水浸泡半个小时，浸泡出血水，浸泡好后洗干净，凉水下锅焯水，加入姜片、黄酒，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净。

3、把猪骨放进砂锅里，薏米用水提前浸泡两个小时，把五指毛桃、淮山、桂圆洗干净放进砂锅里，再把薏米放进去，放入姜片。

4、再加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮两个小时，时间到后加入盐调味，满屋飘香，真的`是太好喝了。

总结：这下大家都知道五指毛桃猪骨汤配什么煲汤好，可以搭配很多食材一起来煲，根据自己的喜好来选择，我也是很喜欢用五指毛桃来煲汤，上面两种五指毛桃猪骨汤的做法都非常的不错，喜欢的可以试试。