三伏天能吃三七粉吗?三伏天能喝三七粉吗?
三七粉是一种保药品,是用三七药材磨成细粉后而成。三七除了可以磨成粉以外,还可以直接炖汤服用。那么,三伏天能吃三七粉吗?三伏天能喝三七粉吗?
三伏天能吃三七粉吗
近代名医张锡纯是践履躬行大量使用三七的代表人物,当然,他的实践观点很有用哦!张老在《医学衷中参西录》中提到,用了一辈子三七,虽古书记载温性,但实际并未见温者,几乎属于平性药,也就是说,三七不上火!春夏秋冬四季皆宜男女老少全民皆宜。
三七粉的吃法1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。
功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。
功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
三七粉的作用1、延缓衰老
三七具有延缓衰老的作用,三七可显著提高血清、脑组织SOD活性,减少心、肝、脑组织中MDA的生成,显著提高脑组织中SOD活性,减少LPO的生成。此外,三七醇提物还能促进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成。
2、促进造血
三七“祛瘀生新”,现代研究证实三七具有补血作用。三七注射液可显著促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复。
3、镇静
三七粉地下部分能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性,具有明显的中枢抑制作用。
4、抗肿瘤
研究发现三七除了可以增加人体的免疫功能以外,三七粉中所含有的硒等等物质都可以帮助人体抵抗或者治疗肿瘤。
5、调节血糖血脂
三七粉能够双向调节血糖,降低人体高血压,扩张人体血管,是血流量趋于正常,同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。
6、调节免疫力
三七皂苷可以显著提高小巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应,具有一定的免疫调节作用。
三七粉的禁忌人群1、正常经期不能用:女性来月经时候不能吃。因为三七有活血的功效,月经期间吃三七反而会增多经期出血量,或者延长经期。如果是血瘀型月经不调,可以通过三七的活血化瘀来进行调理。
2、重感冒期间不能用:感冒期间不宜吃。 因为三七是中药中的活血药,在感冒的时候吃三七,会加重感冒。
3、孕妇不能用:怀孕期间不能吃。因为三七有活血祛瘀的作用,孕妇服用三七的话,容易动胎气,严重的话会导致流产,特别是有流产史的孕妇,更加不能食用。不过,孕妇产后却很适合服用三七,三七有良好的活血化瘀,对于清除产后恶露很有效。
4、12岁以下的小孩不能用:12岁以下小孩不宜吃。因为三七有提高免疫力的功效,而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成,所以一般不建意让小孩服用三七。还在长个头的青年人不适合长期生服三七粉。
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