宝宝几个月开始添加辅食比较好

4~6个月左右。

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宝宝辅食添加顺序

1、其实给宝宝添加辅食也是一个不断摸索的过程，建议从低过敏、淡口味的食物开始尝试，这样就避免造成突然的伤害。

2、建议喂食的时候就针对一种食物，而且最好喂食的时候，最好事物的浓度由稀到浓进行喂食，这样宝宝才能更好地适应。

3、根据宝宝的饮食情况，做好记录，观察宝宝喜欢吃什么样的食物。而且喂食时可以尝试新的食物，等到宝宝不愿意吃这种食物的时候再喂给宝宝他喜欢的食物，这种尝试过程大概5-7天添加一种新食物即可，这对于宝宝不挑食习惯的养成非常重要。

4、在宝宝6个月大的时候，可以添加米粉或者米汤。宝宝7-8个月大时可以添加五谷根茎类食品，尝试吃各种叶子菜以及水果泥等。8个月后可以尝试添加肉类，肉汤等等。

　　

宝宝辅食添加方法

前面我们聊到了辅食添加的顺序，当然对于宝宝的辅食是有相当多注意事项的，辅食添加有哪些注意事项呢?在过来人看来，辅食添加有哪些注意事项呢?妈妈们可得好好看看。

1、对于宝宝的第一口食物，最好以米汤为主。为什么呢?因为婴儿的胃是非常虚弱的，以前从来没有进过食，只吃过水和牛奶，所以对于外界的食物并不是很容易就接受的，所以建议对于宝宝的'第一口，应该以少量的米汤为主，然后慢慢加量，让宝宝逐渐适应。

2、米汤吃了一段时间后，大概一到两周，可以尝试给宝宝半流型的食物，在米汤里加一些小米粒等，注意量要由少到多，循序渐进。

3、尝试完流体食物，接下来就是固体型的食物了，鸡蛋黄是最合适不过的固体型食物了，但建议把鸡蛋黄碾碎并用米汤溶解喂给孩子食用。

4、喂食时注意食物的温度，婴儿时期的体温中枢还没有发展健全，对冷热的敏感程度比较差，所以喂食时一定要注意温度，防止烫伤宝宝。

5、由于婴儿的消化系统弱，所以喂食后千万要注意大便的情况，如果发现异常要及时就医。

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5个宝宝辅食添加方法

1、营造愉快的进餐氛围

选在宝宝喜欢的地方给宝宝喂食，营造愉快的进餐氛围，让宝宝觉得吃辅食是一件快乐的事。若宝宝不愿意，也不要强迫，不然，会增加宝宝的心理负担。

2、选对辅食的种类

米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆都适合5个月的宝宝，而软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果等都不适合。

3、掌握辅食添加频率

一天之内，最好只给宝宝添加2次辅食，最多不超过3次，此外，还要喂母乳，让宝宝全面摄取营养。

4、采用正确的进食方式

给宝宝添加辅食，应该用可爱的小勺进行喂食。因为宝宝嘴巴小，大的勺子塞不进，而且每次舀的食物多，可能宝宝会吃不完。

　　

5个宝宝辅食添加注意事项

1、不要用奶瓶添加辅食

很多妈妈从宝宝出生开始，就用奶瓶装着母乳喂给宝宝吃。等添加辅食时，又用奶瓶装着辅食喂给宝宝吃。其实，这种做法是错误的。因为用奶瓶装着辅食，会让宝宝错过宝贵的锻炼机会，不利于日后上桌吃饭。

2、不要给宝宝辅食添加过量

宝宝辅食添加量一定要控制好，避免添加太多，增加宝宝的'肠胃负担。宝宝吃得少，就少量添加。宝宝吃得多，就与母乳一起交替添加。等宝宝适应辅食后，再循序渐进增加辅食量，这样宝宝接受能力更强。

3、添加的辅食要安全卫生

给宝宝添加的辅食，一定要安全卫生。在自制过程中，多加注意，避免有害物污染食物。最好妈妈购买有营养的辅食煮给宝宝吃，让宝宝摄取足量的营养，快高长大。

4、不要在宝宝哭闹时添加辅食

如果宝宝哭闹，不愿意吃辅食，妈妈最好不要继续添加，因为宝宝哭时吃东西，容易呛到。应等宝宝停止哭闹后，再用别的方法吸引宝宝，以求宝宝能爱上辅食。

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一、宝宝辅食要怎么添加

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。不同月龄宝宝的辅食添加原则

体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。

吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。

伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。

二、4-6个月宝宝的辅食添加

这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

可以享用的食物

米粉：

喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果：

酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：

如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

　　

添加原则

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的.舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

　　

辅食DIY

菠菜水

原料：鲜菠菜叶100克，水100克

制法：将菠菜洗净，切成丝把水烧沸，放入菠菜，煮5-6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食

胡萝卜泥

将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。

同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。