宝宝辅食要加盐吗?宝宝辅食能不能加盐?
许多家长在给宝宝做食物的时候,容易犯主观毛病,认为宝宝也应该接受食盐的调味。今天就来跟大家讲讲,给宝宝做辅食的时候,能不能放盐。放盐的食物,是不是对宝宝造成了危害,下面就给大家详细介绍。
宝宝辅食要加盐吗1、3个月内的宝贝在饮食中不宜加盐。
2、宝贝3个月后随着生长发育,肾功能逐渐健全,便可适当吃点咸食,但要注意控制摄取量。6个月后每天的食盐摄取量应限制在1克以下,1岁以后逐渐增多,但也不宜超过2克。
3、夏季出汗较多,或宝贝出现腹泻、呕吐时,宝贝的盐摄取量可比平时略增加一些。
宝宝辅食能不能加盐不要加盐。食盐也叫氯化钠,由钠离子和氯离子组成。因为宝宝肾脏功能较弱,所以很难稀释这些化学元素,在小宝宝吃的辅食中加盐,无疑会加重宝宝肾脏的负担。
宝宝的肾脏还未发育完全,如果摄入的盐过量了,很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠,从而促进钾从尿中排出,宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给12个月以内的宝宝准备辅食的时候,不要放盐。
不加盐宝宝会不吃吗
不会,宝宝都能接受的。很多食物有自己独特的风味。比如虾皮,在做面片汤时,放入洗净切碎的虾皮,一样能起到提味儿的效果。美味寿司,更是用紫菜把米饭卷起来,也有独特的海鲜味。而更为家常的食物,比如南瓜,不要非得做成咸蛋黄南瓜,仅仅是清水煮出来的,就很美味了。让宝宝吃原味食物,你会发现,宝宝一样很享受,而且会让宝宝今后对各种口味更敏感。
高盐饮食对宝宝的危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
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