宝宝吃饭难消化 推荐几款易消化食谱给你
一、胡萝卜汤
原料:胡萝卜丝2大匙,葱头末1小匙,肉汤半小碗,盐,植物油少许
制作方法:油热后将葱头末放入,炒片刻后将胡萝卜丝放入,反复炒,至胡萝卜半熟时,放入肉汤,中火焖3分钟左右即可。
适用人群:10-12个月宝宝
功能:健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
二、粟米山药粥
原料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量
制作方法:
1、将粟米淘洗干净;
2、山药,去皮,洗净,切成小块;
3、锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟;
4、放入白糖调味,煮沸即成。
适用人群:7-9月婴儿
功能:补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
三、小米香菇粥
原料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克
制作方法:
1、把小米,淘洗干净,香菇,择洗干净,切成小块或碎末,鸡内金,洗净;
2、锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液;
3、再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。
适用人群:7-9月婴儿
功能:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
四、山楂饼
原料:鲜山楂300克,淮山药300克,白糖适量
制作方法:
1、将山楂去皮、核,洗净;
2、山药,去皮洗净,切成块;
3、将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟,压制成小饼,即可食用。
适用人群:7-9月婴儿
功能:健脾导滞,和胃助食。本膳用山楂,含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。
五、两米粥
原料:小米50克,大米25克
制作方法:
1、将小米、大米,分别淘洗干净;
2、锅置火上,放入适量清水,下入大米、小米,先用旺火烧沸;
3、后改文火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。
适用人群:7-9月婴儿
功能:健脾和胃,滋阴生津。本膳用大米,含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质,其味甘、性平,有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米,含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多,有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥,常食之可防治小儿消化不良。
-
顽劣的孩子怎么教育
下决纠正坏毛病、心以身作则、对孩子要有足够的耐心、肯定孩子。顽劣的孩子怎么教育1对付调皮的孩子,父母一定要下决心。一些不该有的坏毛病必须纠正,哭也好闹也罢。家长必须端正态度,不行就是不行。注意下决心管教之前,请务必和家里的老人沟通好,不可看着孩子哭闹,...
-
孕妇胃疼怎么办
孕妇胃疼怎么办,胃是身体中更为关键的一个人体器官,针对身体的身心健康拥有非常大的危害,如果胃疼非常严重,还容易引起恶心呕吐等症状出现,以下分享孕妇胃疼怎么办。孕妇胃疼怎么办1改善饮食孕妇胃疼首先不必要紧张,可适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物,...
-
15岁谈恋爱算早恋吗
算早恋。15岁谈恋爱算早恋吗1我认为在18岁之前谈恋爱都会被称作早恋,因为18岁还属于未成年阶段,所以18岁之前谈恋爱都被称作早恋。早恋指的是未成年男女建立恋爱关系或对同性或异性感兴趣、痴情或暗恋。“早恋”一词带有长辈一方的否定性感情色彩,并且世界范围内...
-
孩子注意力不集中怎么办
为你的孩子制定计划,营造适合孩子成长的氛围,培养孩子的注意力等等。孩子注意力不集中怎么办11.为你的孩子制定计划合理的时间安排可以及时调整孩子的注意力。比如:吃饭时间、学习时间、玩耍时间、休息时间等。家长根据孩子的不同阶段和成长条件,为孩子量身定制适...