想顺利母乳?那孕期你就该进行乳房护理了
乳房变大
雌激素和孕激素能促进乳腺生长和乳腺管延长,更多的血液流向乳房,脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄,使准妈妈的乳房更加饱满……
所有的这一切,都是为分泌乳汁做准备。
通常在孕早期乳房会增大一个罩杯,中、晚期继续增大一个罩杯。
有胀痛感
不少准妈妈从孕初期乳房就有明显的沉重、胀痛的感觉,类似于月经前期乳房的不适感,严重的可能持续整个孕期。
这是由体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳房间组织水肿引起的,无需进行治疗。
有些准妈妈在心情不好、压力过大、睡眠不好、生气等情况下,胸部的胀痛感会加重,所以孕妈妈一定不要太劳累,还要调整好情绪。
乳头、乳晕颜色变深
在雌激素的作用下,乳头会变得更加坚挺和敏感,乳晕逐渐变大、颜色加深,乳晕上环绕的小丘疹一样突起(乳晕腺)会更加突出,乳房皮肤的纹理也会更加明显。
到怀孕的中、晚期,可能会出现妊娠纹和血管凸起,很不美观。
如果准妈妈适当进行热敷、按摩和皮肤护理,能帮孕妈缓解和减轻妊娠纹的严重程度,避免留下难看的痕迹。
出现溢乳
从孕期开始,孕妈妈的脑垂体会分泌比平时更多的“泌乳素”,在怀孕三个月时就可达到孕前的3~4倍。
泌乳素会引起乳腺组织的细胞发生分化,这样它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。但是孕期在高浓度的雌激素的抑制下,绝大多数孕妈并不会泌乳,在分娩的最后时期,才会产生乳汁。
不过,也有些孕妈会在孕期就发生溢乳,分泌出少量透明或淡乳黄色的乳汁。只要溢出的量不大,而且没有乳房红、肿、痛和发热等异常反应,就属于正常现象。
避免过度清洗乳头;
不要用手去挤乳头,以防感染;
可以在内衣里垫上隔乳垫,以防尴尬。
但如果有不舒服的感觉,就要尽快去看医生。
孕中晚期如何进行乳房护理
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