两岁宝宝早餐搭配方法
宝宝一天天的长大,在饮食方面非常的关键,由于孩子在生活当中需要补充良好的饮食,这样的话才不容易让宝宝出现厌食和挑食的毛病,一般来说如何安排好宝宝的饮食,如何安排好孩子的一日三餐呢!两岁宝宝早餐要吃什么?什么东西才能符合宝宝的胃口呢!
具体做法如下
原料:鸡蛋--1/2个,柿子1/2个,葱花、盐、植物油、胡椒粉各少许
制法:
(1)先将鸡蛋搅匀,柿子切好(最好块小一些)
(2)再将锅加热倒油适量,等油温7分热将柿子下锅翻炒,再放葱花
(3)等柿子炒成糊状时,加入少许盐和胡椒粉,添水
(4)水开之后将鸡蛋下锅,水再开之后下面条
(5)面条9分熟时就停火,这样吃时不会觉得面条太烂。
鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干
制法:
(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
番茄粥
原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干
制法:
(1)将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。
(2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
(3)煮好后加入番茄,加盐调味。
鸡肉粥
原料:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干
制法:
(1)将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。
(2)将菠菜炖熟并切碎。
(3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。
红薯鸡蛋粥
原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙
制法:
(1)将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。
(2)将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
(3)红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。
(4)粘稠时放入蛋黄,搅动。
关于文章当中我们介绍的两岁宝宝早餐,早餐一定要保持稀烂,而且容易消化,必须要符合孩子的肠胃,如果早餐太过油腻或者是不容易消化,很有可能会造成孩子肠胃出现肠胃炎,还会让孩子拉肚子的现象。
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