2岁宝宝长高营养食谱一周搭配，宝宝这样吃营养又美味！

2岁宝宝长高营养食谱一周搭配

周一：

7点：奶粉

8点~8点30：藜麦小米土豆鳕鱼酥

11点30：软饭+番茄紫菜豆腐汤+土豆烧牛肉

15点30：水果

18点：软饭+香菇西葫芦炒花菜+虾皮豆腐节菜汤

20点30~21点：喝奶

周二：

7点：奶粉

8点~8点30：猪肉白菜水饺

11点30：软饭+芹菜百合炒豆干+虾皮芥菜豆腐汤

15点30：水果

18点：西红柿鸡蛋面

20点30~21点：喝奶

周三

7点：奶粉

8点~8点30：小米山药粥+包子

11点30：虾仁面+胡萝卜炒蛋

15点30：水果

18点：米饭+胡萝卜青椒豆干+鸡腿菇菠菜鸡蛋汤

20点30~21点：喝奶

周四：

7点：奶粉

8点~8点30：小米粥+鸡蛋杂蔬饼

11点30：软饭+西红柿炒鸡蛋+香菇三文鱼汤

15点30：水果

18点：丝瓜肉片面

20点30~21点：喝奶

周五：

7点：奶粉

8点~8点30：三明治+黑芝麻糊

11点30：软饭+炒时蔬+萝卜排骨汤

15点30：水果

18点：软饭+炒荷兰豆+萝卜排骨汤

20点30~21点：喝奶

周六：

7点：奶粉

8点~8点30：鸡蛋饼+黑芝麻糊

11点30：软饭+蒜苗炒豆干+番茄鳕鱼汤

15点30：水果

18点：海鲜粥

20点30~21点：喝奶

周天：

7点：奶粉

8点~8点30：鲜虾馄饨

11点30：软饭+炒土豆+玉米排骨汤

15点30：水果

18点：软饭+肉末茄子+玉米排骨汤+莴笋炒胡萝卜

20点30~21点：喝奶