小寒节气吃点胡椒帮助你解毒,光洁皮肤
胡椒是一种植物果实经过加工后的产物,它的神奇功效居然能光洁皮肤,相信爱美的朋友们一定很开心吧,但得提醒不宜多吃哦,胡椒还具有哪些神奇的功效呢?让我们一起来看看吧。
冬至节气养生食材和药材大全 | |||
小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑 | 猪肉—滑润肌肤 | 带鱼—祛风治血 | 鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性 |
生姜—促进食欲 | 胡椒—解毒,光洁皮肤 | 肉桂—通经,抗菌抗辐射 | 冬虫夏草—有效抗癌 |
何首乌—抗衰老护发 | 小寒养生食谱大全 |
养生功效
怯腥、解油腻,开胃助消化
胡椒的主要成分是胡椒碱,也含有一定量的芳香油、粗蛋由、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,助消化。胡椒的气味能增进食欲。
治疗感冒
胡椒性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒。
防止乳腺癌
胡椒子中含有一种名为“胡椒碱”的物质,该物质具有防治乳腺癌的功效。胡椒与姜黄(咖喱粉)搭配,其抗癌功效会更强。
营养价值
100克胡椒(粉)中含有:
选购与储存
选购:
色泽鲜亮,干燥无霉变为佳。
储存:
阴凉干燥处。
食用宜忌
宜
①由于胡椒的热性高,吃了很容易让人体内阳气生发,所以每次最好别多吃,在0.3—1克比较适宜。
②黑椒与肉食同煮,时间不宜太长以免香味挥发掉。
③鲜胡椒可以冷藏短储,粉状胡椒应在密封容器中,避免受潮和光照,保存时间也不宜太长。
忌
无论黑胡椒、白胡椒皆不能高温油炸,否则将失其功效。
-
夏天喝红茶好吗
适量喝红茶有益处。夏天喝红茶好吗1夏天喝红茶适量喝一些,对身体的健康是有帮助的。因为红茶有暖胃的功效,所以可以加速肠胃蠕动速度,使得食物消化速度加快,那么饥饿感就会来得比较快。而且红茶中富含了黄酮类化合物,这种物质可以消除体内的自由基,改善心肌梗塞。红...
-
秋季饮食养生方案
秋季饮食养生方案,秋季是从立秋至立冬3个月,秋季的特点是由热转寒,而天气逐渐变凉了,有些人会出现身体上的种种不适,以下分享秋季饮食养生方案。秋季饮食养生方案1水果养生法秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使...
-
夏天早晨跑步注意事项
夏天早晨跑步注意事项,夏季晨跑对于许多人来说是一种快乐和健康的锻炼方式,但在高温和湿度条件下,跑步时需要格外留意安全和健康。接下来介绍夏天早晨跑步注意事项。夏天早晨跑步注意事项11、选择合适的时间:尽量选择清晨或傍晚时段进行晨跑,避免日照强烈的中午时段...
-
夏至吃什么食物
吃馄饨、荔枝、过水面、粽子、面、苋菜和葫芦、圆糊醮。夏至吃什么食物11、馄饨:夏至吃馄饨,取混沌和合之意。有谚语说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。”吃过馄饨,为孩童秤体重,希望孩童体重增加更健康。2、荔枝:广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢...