冬季皮肤瘙痒怎么办?药膳食疗帮你解决
每当进入冬季之后,天气干燥,皮肤也会随之干燥引起瘙痒症状,怎样解决才是大家所要关注的吧,今天就让我们来看看药膳和食补的治疗好方法吧。
冬季痒是恼人疾病,患者常在头面部、前胸出现搔痒症状。中医师指出,每到冬天因为皮肤干痒就诊的患者往往增加30%以上,这些患者常在头面部、前胸、颈周围及四肢等部位有干操、脱皮、红疹的表现,患者常常不自觉得去抓痒,反而留下明显的抓痕。
血虚风燥,治疗需内外兼顾。冬天很多患者会出现冬季痒的困扰,医学上称为缺脂性皮肤炎。中医认为冬季痒主要由血虚风燥引起,而搔痒的情况就如同风一般,善变而难以捉摸,甚至痒到整个晚上都睡不着,干性皮肤及老年患者常身受其扰。
一般可以用由当归、紫草、麻油等中药制成的紫云膏,适量涂抹于患处,能有效达到滋润止痒的功效。在食疗方面,建议摄取一些富含胶质的食物,如猪脚筋、海参、黑木耳等,或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋补润燥的食物。
冬季抗瘙痒的食补和药膳
食补:丝瓜豆腐汤
材料:
丝瓜250克、豆腐250克、盐2克、油少许
作法:
1、将丝瓜洗净、去皮、切块,豆腐洗净、切块备用。
2、热锅后放入少许油,下丝瓜翻炒片刻后,加入适量清水煮沸。
3、最后加入豆腐,再煮沸5分钟,加入盐调味即可。
功效:
具有清热解毒、润燥,适于发作期时清淡调养食用。
冬季痒治疗应内外兼顾,可多喝润燥止痒粥药膳缓解症状。
药膳:润燥止痒粥
材料:
何首乌20克、刺蒺藜15克、黄精15克、玉竹15克、红枣10颗、甘草5克、糙米1杯、瘦肉丝1碗、胡萝卜半碗、盐1匙。
作法:
1、将中药放入纱布袋中绑紧。
2、锅内放2500ml水,放入药袋炖煮。
3、1小时后将药袋拿起,放入糙米。
4、糙米煮熟后,加入肉丝及胡萝卜丝,最后加盐调味即可。
功效:
补血养阴、润燥止痒,可治疗皮肤干燥、搔痒脱屑。
注意事项:
1、冬天1天洗澡次数不要过多,水温不要过热。
2、天冷使用电暖器时可加装加湿装置,或在室内放置一盆水增加空气湿度。
3、可涂抹温和的油性保养品来保护皮肤,预防水分蒸发,如绵羊油、凡士林等。
4、平时要记得多喝水补充水分,也可以喝蜂蜜水来润燥。
5、营养均衡,不要熬夜。
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