小寒节气吃冬虫夏草能有效抗癌
冬虫夏草是一种大补的中草药材,对于人体有着非常不错的营养价值,它的作用相当之大,其中一个就是抗癌效果,还能强身延年,延缓衰老作用,具体的功效让我们一起来看看吧。
冬至节气养生食材和药材大全 | |||
小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑 | 猪肉—滑润肌肤 | 带鱼—祛风治血 | 鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性 |
生姜—促进食欲 | 胡椒—解毒,光洁皮肤 | 肉桂—通经,抗菌抗辐射 | 冬虫夏草—有效抗癌 |
何首乌—抗衰老护发 | 小寒养生食谱大全 |
养生功效
抗疲劳作用
冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动,进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常,并迅速清除乳酸和新陈代谢产物,使各项血清酶的指标迅速恢复正常,达到迅速恢复机体功能的效果。
强身延年,延缓衰老作用
冬虫夏草可以明显提高机体单核-巨噬细胞系统的吞噬功能,并且吞噬指数及吞嗟百分率都有明显提局,而且巨嘴细胞内酸性磷酸酶的活性也跟着增高,并使细胞处于激活状态:
增强常压耐缺氧能力
冬虫夏草有着调节机体免疫力、增强身体素质、延缓衰老作用、增强常压耐缺氧能力、抗肾损伤、抗病原微生物、平喘及祛痰等作用。
食用宜忌
感冒风寒引起的咳嗽者不适合使用,肺热咯血者不宜用。
选购与储存
选购:
以完整、虫体丰满肥大、类白色、气微腥、味微苦者为好。冬虫夏草以西藏及青海为优,川虫草较次。
储存:
通风干燥处(最好冷藏),防蛀。
特别提示:
营养成分高于人参,属温热性药材,所配药膳最好选用猪、羊、鸡、牛等温性动物,效果 最佳;呼吸道抵抗力低,易受风寒感冒者,可用冬虫夏草作为补品服食,加强抵抗力。冬虫夏草全年均可服用,冬季服用效果更佳。
饮食搭配:
虫草乌鸡汤
主料:乌鸡1只
辅料:枣(干)10颗、香菜少许、食盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、鹿茸2片、冬虫夏草适量、
做法:
1、将乌鸡收拾干净,用加了姜片、料酒的水飞过、2、姜切片,葱切段,大枣、虫草用水冲洗一下、3、汤煲一次加足水,凉水下入乌鸡,大火烧开后,打去浮末,加料酒、姜片、葱段、大枣、虫草,烧开后关小火慢慢煮1.5小时,加盐、香菜末、葱茶调味即可、
-
秋季保暖6个行为有损身心健康
1.蒙头睡觉当室温低于16℃时,晚上睡觉会感到一些凉意,因此有的人把头蒙在被窝里睡觉,这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方,或者取暖设施较差的郊区和农村,蒙头睡觉成为了一种保暖方式,这是非常不科学的。我们吸进的是氧气,呼出的是二氧化碳。被窝里空气流通差...
-
寒冬季节祛除湿气的食物介绍
姜、赤小豆、扁豆。寒冬季节祛除湿气的食物介绍11.姜生姜是我们日常中常见的一种药材,也是一种调味品,生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处...
-
冬季多吃5种水果有益肝脏健康
1、香蕉:香蕉的营养价值很高,热量低,有促进肝细胞再生、提高身体免疫力还有保护肝脏的作用。而且,香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养物质,可以很好的保护自己的肝脏。2、柠檬:柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常吃...
-
春天室外游泳好吗
在春天游泳是非常健康的春天室外游泳好吗1在春天游泳可有效的提高身体的免疫力,提高身体活性,但是春天的天气并非特别温暖,游泳时最好选择室内泳池。春天正常情况下的气温低于人体体温,水面温度也是如此,因此在下水游泳前,需要进行相应的热身运动,使肌肉和关节舒展开...