小寒节气吃肉桂能通经,抗菌抗辐射
冬季里的小寒节气比较寒冷,吃些什么比较好呢?小编推荐大家试试肉桂,它能有效的帮助女性通经,还能帮助电脑族朋友们抗菌抗辐射哦,是个非常不错的药材,接下来就让我们来试试看吧、
冬至节气养生食材和药材大全 | |||
小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑 | 猪肉—滑润肌肤 | 带鱼—祛风治血 | 鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性 |
生姜—促进食欲 | 胡椒—解毒,光洁皮肤 | 肉桂—通经,抗菌抗辐射 | 冬虫夏草—有效抗癌 |
何首乌—抗衰老护发 | 小寒养生食谱大全 |
养生功效
通经
大量桂皮油可引起子宫充血,有通经作用。
健胃
桂皮油刺激嗅觉,能反射地促进胃功能,也能直接对胃黏膜有缓和的刺激作用,使分泌增加,蠕动增强,其芳香物质有健胃作用。
祛痰镇陔,镇定降温
肉桂中含有的桂皮醛对人体有镇静、降温的作用。桂皮油吸收后由肺排出,使黏痰稀释,有祛痰镇咳作用。
营养价值
100克肉桂中含有:
选购与储存
选购:
肉桂以表面平整,较薄,香味浓者为佳。
储存:
方放于阴凉干燥处。
食用宜忌
宜:
炖肉时放入桂皮不仅能去除膻味,还能提带香气。
忌:
阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服。
饮食搭配
山楂肉桂粥
主料:大米
辅料:山楂10克、肉桂3克、红糖适量、水适量、
做法:
1、准备好材料、2、大米用清水淘洗后泡1小时左右。山楂和肉桂用清水洗净,倒入小锅里,添加足量的清水,浸泡20分钟、3、浸泡过后,大火煮开转小火熬30分钟,滤渣取汤汁。放入大米,煮开后转小火熬至米烂,最后加入适量红糖。一定要趁热喝、
-
夏季养心喝什么茶
夏季养心喝降脂养心茶,红枣养心茶等。夏季养心喝什么茶1夏季喝什么茶养心1、降脂养心茶炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。预防心脏血管...
-
秋天怎么预防鼻炎
需要远离过敏原、适当减少户外活动、不要过于疲劳等。秋天怎么预防鼻炎11、远离过敏原秋季想要预防鼻炎,一定要远离像棉花絮、动物皮毛、尘螨、尘埃、真菌等过敏原,这些都是容易导致过敏的物质。饮食上的大豆、花生、牛奶、鸡蛋、鱼虾也是很容易导致患者出现鼻炎...
-
夏枯草加金银花作用
清热泻火、明目、散结消肿的功效。夏枯草加金银花作用1夏枯草一般能和金银花放在一起泡水喝。具体情况如下:夏枯草是一种植物性的中药材,味辛、苦,性寒,归肝经和胆经,具有清热泻火、明目、散结消肿的功效。金银花味甘,性寒,归肺经、心经和胃经,具有清热解毒、疏散风热...
-
夏天养生十大最佳方法
夏天养生十大最佳方法,夏季烈日炎炎,为整个大地带来充足的能量,但夏季日光猛烈,高温高热天气,加上近些年来的“温室效应”给人们带来的不适越来越多。很多人开始了夏季养生,下面介绍夏天养生十大最佳方法。夏天养生十大最佳方法1夏季养生十个最佳1、最佳调味品——食...