山药是不是凉性的食物 山药吃了会胀气吗
山药是日常生活中非常常见的一种食物,相信很多人是有吃过的,那么在大家印象中山药是否好吃呢?山药是凉性还是热性呢?
山药是不是凉性的食物
山药不是凉性,也不是热性,山药性平。山药具有益气、健脾养胃、润肺的作用,适宜于脾胃虚寒的群体。除此之外,肾亏、睡眠质量差的病人也可以适度食用山药,有滋补肾脏的功效。
山药吃了会胀气吗
山药属于易产气食物,若少量食用是不会引起明显的腹部胀气,不会有明显的腹部不适感。但是山药进食过多、产气增多以后,可以引起腹胀,腹痛,恶心呕吐等不适感,也会增加打嗝排气等症状。患者应该适当控制进食量。倘若已经出现胀气症状,可以口服一些增加胃动力的药物,比如多潘立酮,莫沙必利等。
山药的生长环境
生长于海拔150-1500米的山坡、山谷林下,溪边、路旁的灌丛中或杂草中。薯蓣是短日照、喜温作物。苗期生长最适温度15-20℃。生长盛期最适温度25-28℃,20℃以下生长缓慢。适宜生长在疏松、肥沃、土层深厚的土壤中,但扁形种和块状种在土层较浅、较黏重的土壤中也可生长。薯蓣比较耐旱,但不耐涝,不宜种在地下水位太浅或过分潮湿的土壤中。砂质土和壤土含水量以18%左右为宜。
山药的分布范围
分布于朝鲜、日本和中国;在中国分布于河南、安徽淮河以南、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东(中山牛头山)、贵州、云南北部(贡山、德钦和丽江)、四川、甘肃东部和陕西南部(350-1500米)等地。
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