榛蘑能和土豆一起吃吗?榛蘑和土豆一起吃的功效
榛蘑可以煲汤、炒菜还可以做成榛蘑酱;土豆也是万众瞩目,清炒、炖汤、土豆泥、土豆块也是多种吃法,他们通常都是肉类是最佳伴侣,那榛蘑能和土豆一起吃吗?
榛蘑能和土豆一起吃吗
土豆和蘑菇是可以一起吃的,尤其是用鸡腿炖土豆和香菇,不但味美还有营养,土豆不可以和鸡蛋一起食用,不消化,土豆不能能香蕉一起食用长雀斑。土豆不能和蛋一起煮来吃,容易中毒。
土豆和榛蘑一起吃非常美味,而且营养丰富,具有补中益气、健脾养胃、润肠通便、降压活血、美容养颜等功效。
榛蘑
榛蘑属于菌类食物,其中含有丰富的维生素,具有很强的抗氧化新,可以有效的防止人体衰老,吃蘑菇具有提高机体免疫力、止渴化痰、镇痛静心、排毒养颜等功效。
土豆
土豆是一种非常常见的蔬菜,可以制作成多种美食,而且还可作为主食食用,常吃土豆可维护肠胃健康,而且还具有减肥、美容的功效,外敷更可祛痘除斑。
榛蘑炒土豆片的做法
1.土豆去皮洗净切片,洗去淀粉泡上水。
2.干榛蘑适量放入碗中,用凉水泡发洗净。
3.青椒切块木耳泡发洗净,葱、姜切片;
4.锅中油热后,放入葱、姜炒香,放入榛蘑、土豆片、少许木耳翻炒均匀,倒少许料酒烹香,倒入1勺蚝油、少许酱油翻炒;
5.倒少许高汤或热水,加盖焖煮至汤汁收干;放入青椒片大火翻炒两分钟至断生,加盐调味即可。
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