茄子炖蘑菇的做法

茄子炖蘑菇的做法，蘑菇除补充维生素、蛋白质等营养外，还能促进食欲，茄子含有丰富的膳食纤维，和铁、钙等微量元素，那么下面看看茄子炖蘑菇的做法。

茄子炖蘑菇的做法1

主料：茄子(紫皮，长)1个、蘑菇(干)9

调料：植物油3汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜2瓣、细香葱2棵、蚝油2茶匙、生抽2茶匙、白糖1/2茶匙

做法步骤：

1、干蘑菇提前洗净用清水泡软

　　

2、准备茄子，姜、葱、蒜

　　

3、把茄子去除头尾，分成约6厘米的长段，再从中间一分为二，皮的'表面切花刀

　　

4、把处理好的茄子泡入清水中

　　

5、把蘑菇切薄片，姜切丝，蒜切块，香葱切长段

　　

6、热油锅先把茄子的皮向下煎炒1分钟后再翻炒

　　

7、把姜、蒜下锅

　　

8、接着加入蘑菇翻炒

　　

9、炒的时候会有些干，把泡蘑菇的水，只倒上面的加入锅中，盖好炒至茄子变软

　　

10、最后调入适量蚝油、生抽、白糖和盐调味，起锅前加入香葱即可

　　

茄子炖蘑菇的做法2

茄子和菌类能一起吃吗

茄子和蘑菇是可以一起吃的。

有医生说，从来就没有听说过因为同吃蘑菇和茄子而中毒的情况，这主要是因为蘑菇和茄子的营养都很丰富，并且蘑菇和茄子的没有冲突的地方，蔬菜类的食物一般没有太多禁忌，可以放心搭配食用，营养更全面丰富，不会产生中毒。

传言说蘑菇与许多食物一起吃都可以中毒，这应该说的是甭来就有毒的毒蘑菇，毒蘑菇本身就有毒性，所以即便不和其他食材搭配也会导致中毒，而市场上所卖的蘑菇是可以食用的蘑菇，不会产生毒素，请市民放心。

　　

茄子的功效与作用

一、抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。

二、清热解毒

用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。

所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍，将带蒂的茄子焙干，研成细末，用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服，更为妥当，因为肠风下血和痔疮出血，都不宜用酒。把带蒂茄子焙干，研成细末，更常作外用。

　　

三、治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

四、降血压

茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：

选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

五、保护心血管、抗坏血酸

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的`弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

六、防治胃癌

在生活中很多人都喜欢吃茄子，茄子的做法也有很多，它的有很高的营养价值。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

七、消肿止痛

具有清热止血，消肿止痛的功效。

茄子炖蘑菇的做法3

烧茄子

食材准备：

茄子，泡姜，胡椒粉，盐，生抽，香油。

①茄子洗净去蒂，掰成小块。掰碎的茄子更容易入味，这是一个做茄子的小技巧哦!

②锅内放少许油，油热后放茄子，用铲子不断的压茄子，这样茄子更容易熟。

③茄子煎断生后放入泡姜，继续煸炒，泡姜的汤汁被茄子吸收，会别有一番滋味!

④待茄子完全熟后，加胡椒粉、盐、生抽，翻炒均匀，加入少许香油，即可起锅。

这道茄子，因为泡姜和香油的运用，有一番特有的泡姜香味，非常下饭!泡姜不但能巧妙地提味，还能中和茄子的.寒性。

茄子撕碎而不是切块，更容易入味，炒的过程中不断用铲子煎压，是一个让茄子快熟的方法!泡姜，可以买现成的，也可以买嫩姜自己做。

　　

茄子烧五花肉

原料：茄子，五花肉

辅料：白醋，生姜，酱油，豆瓣酱，白糖，料酒，香葱，食用油。

做法：

1. 茄子清洗干净后滚刀切成小块;在容器里放入水后挤上柠檬汁，或者加入几勺白醋;放入切好的茄子浸泡十分钟左右;五花肉清洗后切成细丁;

2. 生姜切成丝;热锅冷油，加入五花肉细丁煸炒直到出油为止;加入生姜丝炒出香味;

3. 放入茄子，爆炒几下;放入半勺白糖;加入一勺左右的料酒和酱油上色;加入豆瓣酱不断翻炒到汁水收干，茄子变的很软糯撒上香葱就可以出锅了。

　　

香煎茄盒

原料：长茄子1个，肉末50克，干淀粉适量

辅料：蛋清少许，辣酱﹑黄豆酱﹑葱、姜、蒜末，味精﹑盐﹑料酒﹑酱油﹑白糖。

做法：

1. 肉馅中加入盐﹑料酒﹑酱油和味精调味。

2. 加入适量的葱姜末，搅拌均匀。

3. 肉馅中，加入适量蛋清。

4. 用筷子顺着一个方向搅拌至上劲，这样调好的肉馅比较入味，滑嫩。

5.将茄子切成夹刀片，第一刀不要切断，第二刀切断(尽量切的薄一点，方便熟和入味)。

6. 茄夹内抹上干淀粉，这样放肉馅后才会使肉馅与茄子更好的粘合在一起。

7. 用筷子取肉馅放入茄夹内，用筷子把肉馅铺平。

8. 把茄夹合上，一个茄盒就做好了。依次把所有的茄子做完。

9.把做好的茄盒放入微波炉专用的蒸屉终中，平铺不要有重叠，这样才可以同时熟。

10. 盖上盖子，放微波炉中高火5分钟，就可以了(没有微波炉的可以在锅上蒸)。

11. 微波炉烤完的茄盒已经熟了，但是茄子表面水汽还是很大，为了使表面吃起来脆脆的，放到电饼铛或者平底锅上，小火煎至两面焦脆。

12. 接下来调一个汁，这可是茄盒好吃的灵魂啊。锅中放少许油，油热把葱姜蒜末炒香。