樱桃可以和香蕉一起吃吗?樱桃能和香蕉同吃吗?
鲜红的樱桃令人垂涎欲滴,吃在嘴里清香可口、甜美细嫩。那么樱桃可以和香蕉一起吃吗?樱桃能和香蕉同吃吗?
樱桃可以和香蕉一起吃吗
营养医师介绍樱桃是可以和香蕉一起吃的,樱桃含有褪黑色素,可以协助调节人体生理时钟,有助睡眠,还对整体睡眠质素有若干帮助。
怎么挑选香蕉
第一步,是观察香蕉的色泽。
一般来说,好的香蕉给人的感觉是比较有光泽的,而且是金黄的光泽。有些香蕉的部分外部光泽可能是青绿色,但这个不大影响香蕉的品质,因为香蕉的成熟是一个过程,青绿色的部分是没有完全成熟的,如果极少青绿色也是可以的。但也不是说光泽越完美越好,因为光泽越完美的话,可能是有人为催熟的成分,这个就要进一步甄别了。
第二步,是观察香蕉的外皮。
一般香蕉的外皮,是完好无损的,如果有损烂,就影响实用了。另外,看外皮的话,可能会发现香蕉的外皮有黑点,这个是比较正常的。因为在自然条件下,香蕉的成熟都是一个过程,每个部分可能不大一致,有黑点的可能是成熟比较早的。只要出现黑点没有烂的地方,都是适合实用的。另外一个就是,香蕉柄部有青绿色,这个也是正常的,因为这个部分是成熟最慢的。
第三步,看手感。
看手感的原因,是通过用手与感觉香蕉成熟的程度。这个并不是提倡用手去捏,因为香蕉一捏的话,就该尽快吃掉,否则易从受力的地方开始软、然后腐烂。只要拿起香蕉,用心感觉就行。好的香蕉手感比较厚实而不硬,成熟程度刚好。太硬的话,还没完全成熟;太软的话,已经成熟比较久了,可能会影响口感。
怎么挑选樱桃
看樱桃颜色
樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的,通常就比较甜了。暗红色的是最甜的,鲜红色的是略微有点酸的。
看樱桃表皮
家吃水果的时候最怕就是吃到虫子,樱桃也一样,以外表皮微微硬为好,因为这样的樱桃果蝇钻不进去,不会留下虫卵。给虫子留下生存空间。
看樱桃形状大小
在市场上挑选樱桃时候经常看到有的樱桃个头大,有的则更小的多,应该是品种的问题,但个人认为樱桃个头大的,整个樱桃呈D字扁圆形状,果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。
看樱桃果实的光泽度
无论什么水果品种,表皮发亮的最健康最好的。樱桃也不例外。
看樱桃底部果梗
应挑选绿颜色的,如果有发黑的现象,则表明已不新鲜了。建议不要购买。
看樱桃表皮有无褶皱
樱桃果皮表面有褶皱的表示有果实脱水,可能变质或缺失水分。
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