樱桃可以和酸奶一起吃吗?樱桃能和酸奶同吃吗?
有些人在早上也会喝酸奶,在夏天喝的同时还会吃水果。那么樱桃可以和酸奶一起吃吗?樱桃能和酸奶同吃吗?
樱桃可以和酸奶一起吃吗
营养医师介绍樱桃是可以和酸奶一起吃的,用新鲜的樱桃榨汁,或者带果肉搅碎,导入纯酸奶中,味道非常好,维生素也能一起吸收。
樱桃酸奶的做法
1、将樱桃洗净,去核。
2、将冰糖弄碎或小块放入樱桃果肉中,放置几个小时,直到樱桃中的糖浆释放出来,果肉变得粘稠。
3、将步骤(2)放入无锈钢的锅中熬制,时间的长短根据个人喜好定。
4、将熬制好的樱桃果酱放入玻璃容器中凉后,密封放入冰箱中保存。
5、将冰镇好的酸奶和樱桃果酱混合,樱桃酸奶就做好啦!
酸奶不能和什么一起吃
1、药物
酸奶不能和某些药物一起吃。常见的有胃药、降糖药、抗生素以及治疗贫血的药物。
原因:吃这些药的时候喝酸奶,很容易影响药效。
提示:如果想喝酸奶,最好吃过药时隔至少2个小时以上再喝。
2、火腿
酸奶不能和火腿一起吃。
原因:一般火腿在保存过程中很容易添加硝酸盐等物质来延长保质期,而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸很容易形成致癌物质。
提示:一般要在吃火腿1小时以后喝酸奶,这样最适宜。
3、咸鱼
酸奶不能和咸鱼一起吃。
原因:咸鱼在制作过程中会加入硝酸盐以维持其特有的风味,而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸起反应,引起不适。另外,除了咸鱼,腊肉也不适合与酸奶同吃~
提示:酸奶控注意了,酸奶和咸鱼最好不要一起吃哦!
4、黄豆
酸奶不能和黄豆一起吃。
原因:酸奶中含有丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
提示:为了钙质能够更好的吸收,不要同时食用。
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