月经期间可以喝茉莉花茶吗?月经期间喝茉莉花茶好不好?
月经期间是女性最为虚弱的时候,如果这个时间段饮食不当,对身体的伤害会比较严重。月经期间饮食要格外注意。月经期间可以喝茉莉花茶吗?月经期间喝茉莉花茶好不好?
月经期间可以喝茉莉花茶吗
一般茉莉花茶都是用绿茶茶胚和茉莉花窖制而成,而茶中一般都含有茶碱,会引起女性痛经,所以茉莉花茶你最好不要喝,可以喝些玫瑰花茶,玫瑰花茶是由花胚直接窖制而成,玫瑰花茶的功效与作用对女性经期有调节作用,可缓解腹痛使女性看起来起色会更好些。
饮茶对健康的好处很多,但是对女性来说,“特殊时期”随意饮茶或许会带来麻烦。如经血期,因为经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有的鞣酸会妨碍铁的吸收和利用,在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到补血的作用。因此说经期可以喝茉莉花茶吗?当然是最好不要。
女性月经期间喝什么茶好
1、缓解经期不适症状。
浓红糖水:小时候奶奶教的方法到现在还是收益的。我身边总是会备着一包红糖,有时会买所谓的“女生专用糖”,但通常还是很一般的红糖。就是这些红糖陪伴我度过了好多次痛经的难受。一个人在外面,每次肚子疼喝的时候,心里和肚子里都是暖暖的。不适的症状会很快化解。
2、经期补血养气调理。
枸杞红枣茶:红枣美容养颜,益气补血;枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。 把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
女性月经期间不能喝什么茶
寒凉类药茶
大部分女性都是属于寒性体质,而经期宜温热,忌寒凉,如果此时服用寒凉类药茶的话,就会不利于经血的顺利排出,可能会引起痛经等问题。像我们常见的决明子、菊花、金银花等都是寒凉之品,这些茶都是不适合在经期饮用的。
活血类药茶
桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮,具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子,具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参,有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血,经期用容易导致月经量多、经期延长。
此外,润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期,导致经血过多,经期应慎用。
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