肺阴虚吃什么食物最好 5大食物不能错过
肺阴虚吃什么食物最好
1、燕窝
燕窝是补肺最好的选择之一,因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用,服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。除此之外,只要一切关于肺虚的疾病服用燕窝都能够很好的解决,但是由于价格比较昂贵,大家也需要慎重选择。
2、猪肺
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
3、银耳
按照黄帝内经理论,肺对应的颜色是白色,因此,多吃白色的食物,对养肺很有帮助,银耳色白,而且营养价值非常的丰富,是滋阴的食物,银耳可以增强人体免疫力,有防病抗病的功效,是秋季养肺的真菌类食品。
4、花生
花生不仅能够补肺气,同时还具有润肺的功效,适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用,用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用,无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用,不过需要注意的是只能够服用水煮花生,千万不能够服用炒花生,否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
5、杏仁
杏仁有苦有甜,但是不论是甜杏仁还是苦杏仁,都有润肺止咳的功效,但是如果是如肺结核、支气管炎类疾病,还是不要单纯的吃苦杏仁,甜杏仁的性更温和,适合各种肺热咳嗽的症状。
肺阴虚的症状与表现
肺阴虚有以下这些常见的症状:
1、出血。
2、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
3、大便干、小便黄或黄赤有热感。
4、脉细数、大数、弦数。
5、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
6、手心热、足心热、不欲近衣被。
7、心中烦热、思冷饮、冷食。
8、口干、口苦、咽干、恶心。
9、睡眠不宁、盗汗、躁汗。
10、发热。
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