(优秀)准妈妈应懂得科学营养保健
怀孕了,准妈妈最关心的事就是吃什么可以让肚里的宝宝和自己更健康。家里老人说孕妇要补钙就要多喝骨头汤,可是几个月喝下来还是缺钙,他们不知道,骨头汤里的钙含量其实微乎其微;有些准妈妈认为多吃老母鸡可以补身体,事实上,老母鸡含有过量的鸡油,肌肉弹力纤维减少,结缔组织老化,鸡肉粗韧,久煮难烂,营养不容易被胃肠消化吸收。杭州天目山医院妇婴保健专家指出:很多流传了多年的孕妇进补方法,其实并不合理。
孕妇的合理饮食和日常保健是关乎母亲和宝宝健康的大事,但是,许多年轻的准妈妈没有经验,只是从家中的老人那里了解到一些已经“过时”的食谱,并不真正了解孕期的合理营养保健。所以,如何科学合理地进行孕期饮食成为了众多准妈妈需要补习的“功课”。
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产后保健不当可致恶露异常[必备]
产后妈妈们都会有恶露,通常恶露会在42天之前排干净,但是如果妈妈们产后的保健做得不当,就不利于恶露的排出,会导致恶露异常。所以产后保健室非常重要的。胎儿出生后,胎盘也随之娩出。之后,阴道会排出一些棕红色的液体,其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等,医学...
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儿童出现营养不良要补充哪些
补充钙、磷、蛋白质等。儿童出现营养不良要补充哪些1孩子出现营养不良的话,那么热是不容忽视的,要防止孩子出现营养不良的问题,就要从饮食上做好补充。因为母乳中营养比较全面,但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D,还可从宝宝出生后1~2周开始。每日给服维生素...
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白领易消化消除疲劳的食物
香蕉、香瓜、香椿。白领易消化消除疲劳的食物11、香蕉。香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。2、香瓜。又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生...
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孕妇可以养哪些植物
芦荟、紫薇、仙人球、绿萝、吊兰等。孕妇可以养哪些植物11、芦荟:芦荟是生活中最常见的一种植物,孕妇可以将它放在室内净化空气,芦荟可以将空气中的有害气体和尘埃吸收了,并且还能养护眼睛。2、紫薇:这种植物属于观赏性的植物,可以将它放在孕妇的室内,这种植物可以抑...