准妈咪孕期健康保健
勿让环境影响胎儿发育
成人对世界环境的污染具有较强的免疫、保护能力,但是,未出世的胎儿却未必能够抵挡染物的侵袭。很多健康的父母生下不健康的孩子,或在同一地区大量地诞生出患有同种疾病的婴儿。这些往往是由于被污染的环境造成的。所以,孕妇须重视为胎儿选择理想的生存环境,回避环境中的污染源。
孕妇小贴士
关于准爸爸:
(1)陪伴另一半就诊,参与第一项受检过程。
(2)保持开朗、愉悦的心情。
(3)随时让另一半感受到你的体贴、关怀与爱。
环境,包括我们呼吸的空气、饮用的水、接触的材料等等。环境中的污染物有水银、铅、多氯联基、辐射等。但是,要安全了解这些污染因素对胎儿的影响,则比较因难。胎在不同的发育阶段受环境污染的影响程度不同。4-9周的胎最易受影响而致畸,如果早于此时受污染,则可能流产。
为了保证胎儿健康成长,孕妇须注意以下几点:
调换工作
如果孕妇所从事的工作接触导致胎儿畸形污染因素,怀孕后须立即调换工作;对尚未有定论,但值得怀疑的污染环境,也应尽量减少接触。在孕期、浦乳期的女职员要及时调离有毒、有害工作。研究发现,妊娠期间接触过有毒气体的妇女,24%发生自然流产,而未接触过毒气妇女所生的婴儿,在围产期和新生儿期的死亡率分别为7%和6%,而未接触的妇女所生婴儿在围产期和新生儿期的死亡率分别为5%和4.5%。所以,孕妇对自身所处的工作环境有无危害,应有明确的认识,并予以高度重视。
谨慎用药
畸形胎儿约占出生婴儿的3%,药品是致畸的重要因素。一些药品无害于常人,却有脶于孕妇和胎儿。由于药物品种繁多,其对胎儿的影响方式也很复杂,孕妇常难以分清药物性能,所以孕妇要尽量避免用药。患病就医时,必须明确告诉医生自己有孕在身,听候医生指导,否则会带来严重的后果。如果非用药不可,或妊娠早、中期服用过危害胎儿的药物,等孕妇病情稳定后,应听从医生指导,必要时进行人工流产或中期引产术。总之,孕妇切不可自作主张,随便用药。
戒烟戒酒
烟中尼古丁等有害物质可以通过胎盘进入胎体。调查表明,吸烟孕妇发生流产、早产、胎儿子宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的比率均高于不吸烟孕妇,其胎儿畸形,尤其是先天性心脏病的发病率也增多,将来儿童的智力发育比较差。孕妇间接吸入烟雾,同样对胎儿产生危害。所以,孕妇的丈夫也应戒烟,至少吸烟时远离孕妇,尽量保持孕妇所处的环境空气清新。
酗酒X光检查
X射线是一种射线,对胚胎有很强的致畸作用。孕妇如果要进行X光检查,必须特别慎重。若孕妇患病需做此种检查,要让医生清楚了解情况,以便做决定,尽量改用其人方法检查。不得不做X光检查时,也要尽量延迟X光检查的日期。
避免接触化学物品和刺激物质
如化肥、杀虫剂、油漆、喷雾清新剂、清洁剂等。这些都可能导致畸胎和流产。资料表明,在半导体工作线上工作的孕妇流产的危险性高于一般孕妇。这是因为半导体生产线的乙烯乙二醇醚含量较高。所以,孕妇要注意远离化学物品和刺激性物质,也要尽量少用化妆品。
-
慢性胃炎的治疗方法
慢性胃炎的治疗方法,提到慢性胃炎,大家都并不陌生,生活压力越来越大,由于各种原因,越来越多的人患有慢性胃炎。那么以下分享慢性胃炎的治疗方法。慢性胃炎的治疗方法1第一、调节饮食患上慢性胃炎之后,在日常饮食方面务必要以清淡为主,多吃有助于保护胃黏膜的、容易消...
-
孕中期心理变化如何保健
心理妊娠期(孕4-6个月)心理变化特点:随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失,孕妇的身体随之好转,胃口大增,情绪进入平稳阶段,经常会出现这样一些心理变化——认为自己的身体很稳定,一般不会出什么问题,可以松一口气了。认为只要自己和胎儿都没什么问题,不一定非要去医院定...
-
孕期日常保健有5禁忌
健康孕妇可照常工作,但不要过度疲劳,不做重体力劳动。孕早期和孕晚期避免剧烈运动和重体力劳动,不挑重担子,不要蹲、站立、坐的时间太长。不安排夜班,不宜出差。保证每晚8小时睡眠,比较好有午休。孕产专员提醒,孕期女性日常保健中有5禁忌:忌过度的劳累腿部过度的运动,如...
-
沙棘的保健用途
可以降低胆固醇、祛痰止咳、养胃、治伤、延缓衰老。沙棘的保健用途1沙棘可以降低胆固醇沙棘果和油的药用价值是非常高的,对于降低胆固醇和缓解心绞痛发作有着显著的效果,此外还可以用于防治冠状动脉粥样硬化性心脏病。沙棘可以祛痰止咳如果出现了咳嗽痰多的病症,...