孕期干货一分钟教你孕期保健品怎么吃

孕期保健品大集合

elevit爱乐维复合维生素+叶酸片。

备孕开始吃，可以一直吃到哺乳期。补充宝宝维生素，也补充自己的。我们不缺营养，母乳也就充足啦。??超多宝妈推荐的维生素片。可以放心入。

swisse柠檬酸钙

其实孕期一直喝牛奶，所以前期我并不是很缺钙，但是随着宝宝长大，后来我也出现半夜腿抽筋的问题了。孕妈们可以4个月以后去查一下微量元素，然后补充一些钙，缓解钙量流失。我一胎怀孕的时候一直不缺，生完就没在吃，去检查发现缺钙了，又继续补，孕妈们可以哺乳期也吃着，毕竟宝宝喝奶，我们流失营养巨大。

bio island孕妇DHA

都说DHA叫脑黄金，我当初吃就想着很多孕妈都补，我也不能让我家宝宝输在起跑线上。好多人说，如果你每周能吃2-3次鱼，可以不用补。好吧，我承认，我是一个不吃鱼的人。

elevit爱乐维益生菌

我发现好多孕妈怀孕的时候都消化能力变差，便秘严重。孕期又不能随便吃药，就买了爱乐维益生菌，调节肠胃功能好用。就冲着缓解便秘，也要入。

以上的保健品就是我孕期吃的东西了，跟别人比，好像不多。其他东西可以听医嘱，比如贫血，可以补铁。那些就看个人情况了。必需的营养品准备好，让我们一起生个白白嫩嫩的健康萌娃吧。