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保健的知识精选

生活不仅是活着,我们要生活的有品位,有质量,有追求,热门的保健专题让您活出自己的品味和时尚,需要保健相关知识的您,请入保健专题,小编已为您准备好了保健相关的精彩内容,等您来哦。

  • 办理围产保健卡的具体步骤和方法

    办理围产保健卡的具体步骤和方法

    第一步:确诊如女方一个半月不来月经,应去医院检查是否。第二步:申领《生殖健康服务证》如确诊,女方凭单位或居委会证明、户口簿、男女双方身份证、结婚证和医院诊断书、女方单人照1张,到女方户籍地街道计生办领取《生殖健...

  • 白领保健饮食

    白领保健饮食

    白领保健饮食,现代人生活工作压力大,特别是上班族,精神和身体健康都遭受着严重的威胁,合理的饮食、均衡的营养,可以为上班族补充体力和脑力所需的能量,以下分享白领保健饮食。白领保健饮食11、牛油果又称鳄梨,果肉细腻,味甘美...

  • 不容错过,宝宝肠胃的保健大全

    不容错过,宝宝肠胃的保健大全

    幼儿的肠胃道发展孩子的肠胃道属于渐进式发展,必须等到出生后才会逐渐发育完整,因为新生儿的肠胃系统尚未成熟,如果爸妈给予孩子不适当的食物,就会造成宝宝的肠胃不适,导致吸收和消化不良,容易有腹泻的情况产生,对此爸妈在照...

  • 孕妇保健手册

    孕妇保健手册

    孕妇保健手册在哪儿领?去孕妇户籍所在地的妇幼保健医院,携带你以前查验的订单,一些查验就可以不用反复做,最好是直到15周之后再去。去妇幼保健医院办健康保健手册所需有效证件:1、结婚证书;2、生育险证(正本及影印件);3、身份...

  • 有效的脸部保健方法

    有效的脸部保健方法

    虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹,你必须学会的十二招必杀技,让皱纹无处藏身。第1式:认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁,也是防止皱纹...

  • 产褥期保健新妈妈产后应尽早下地活动

    产褥期保健新妈妈产后应尽早下地活动

    产褥期就是我们俗称的“坐月子”,是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,通常需要6周,也就是42天。孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备,生殖器官及全身都发生了很大变化,分娩后则会...

  • 孕期保健服务应包括哪些内容

    孕期保健服务应包括哪些内容

    孕期保健服务应包括哪些内容,孕妇保健是在孕早期、孕中期以及孕晚期,为孕妈和胎宝宝的健康所进行的一系列保健措施,为产妇保健提供医疗咨询,以下分享孕期保健服务应包括哪些内容。孕期保健服务应包括哪些内容1(一)母婴保健...

  • 冬季吃什么可以保健养生

    冬季吃什么可以保健养生

    一、冬季吃什么保健养生1、白菜粥做法:1、将大白菜择洗干净,切成粗丝;2。姜洗净切成丝备用;3。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4。坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;5。取锅加入约1000毫升冷水...

  • 日常保健:长时间看手机易惹眼疾

    日常保健:长时间看手机易惹眼疾

    玩游戏易得干眼症玩游戏时,屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩...

  • 7个养生保健小妙招 让你远离疾病

    7个养生保健小妙招 让你远离疾病

    1.坚持几个“少”:少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少静多动、少忧多眠。有一首诗中写道:“一眠万事了,无喜亦无恼,何物是真物,身在即为宝。”2.坚持几个“常”:发常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常运,齿常叩,腹常旋,耳常弹...

  • 丈夫在孕期心理保健中的位置

    丈夫在孕期心理保健中的位置

    1、唤起妻子的爱心有些妇女出现对怀孕、分娩的恐惧,怀孕以后会产生厌恶的心理,觉得一切的不适都是腹内胎儿的过错。这时,丈夫要让妻子体会到比平时更多的爱和关怀,如在生活上更照顾妻子,协助妻子作好孕期监测,与妻子一起勾...

  • 怀孕恶心想吐怎么办?孕妇应对孕吐的生活保健

    怀孕恶心想吐怎么办?孕妇应对孕吐的生活保健

    怀孕初期,大部分孕期女性都会出现孕吐的现象,恶心呕吐的不适,让孕妈无法吸收更多的营养,也影响怀孕心情,孕吐剧烈的甚至会威胁胎儿健康,所以孕妈可以通过生活保健适度缓解孕吐反应!轻微者调节饮食孕吐的特殊在于空肚也吐、饱...

  • 莲藕的保健功效有哪些

    莲藕的保健功效有哪些

    1、莲藕的保健功效1、祛痰镇咳防哮喘鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。2、降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕...

  • 秋季保健适合吃什么粥

    秋季保健适合吃什么粥

    1、秋季适宜吃的粥第一,宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等病症...

  • 枸杞虽保健效用多 孕妇食用仍要小心

    枸杞虽保健效用多 孕妇食用仍要小心

    一、怀孕期间食用枸杞的好处1、可以治疗孕吐怀孕期间食用枸杞可以帮你有效治疗全身乏力和孕吐。所以你可以在怀孕期间每天吃几颗,舒缓你的不舒服。2、支持产前发展你的身体在怀孕期间会有很多的改变,改变内分泌和消化系...

  • 怎样吃粗粮对大脑有保健的作用

    怎样吃粗粮对大脑有保健的作用

    1、怎样吃粗粮对大脑好头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题,可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大脑疲劳很有帮助。脑力劳动...

  • 试管婴儿的术后保健

    试管婴儿的术后保健

    试管婴儿移植后一定要注意以下几点:1、饮食:可以吃任何你想吃的东西,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚;不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。2、...

  • 孕期保健:孕妇超重会有什么危害

    孕期保健:孕妇超重会有什么危害

    孕妇超重加大分娩风险由于身体脂肪蓄积,产道阻力增大,自然分娩时造成组织弹性减弱,因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖腹产,由于腹壁脂肪充盈,手术视野相对狭窄、胎儿取出困难。此外,因为脂肪组织...

  • 四种食物对身体的保健效果

    四种食物对身体的保健效果

    杏仁护心降血糖。虽然杏仁的热量较高,但是它富含植物甾醇,能降低坏胆固醇,并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸,能增加睾丸酮水平,促进肌肉增长。此外,杏仁还含有丰富的维生素E,研究证实,每天吃20颗就能很好地预防晒...

  • 夏季高温有什么保健原则

    夏季高温有什么保健原则

    一、喝水要适合,三种情况不宜多喝水1、心脏不好喝水宜少量多次在养生保健原则中,很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒,心脏不好的人不宜多喝水,否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。专家指出,临床中发现很多心脏病...

  • 孕期保健要注意什么姿势

    孕期保健要注意什么姿势

    一、站的比较佳姿势孕妈妈应避免长时间站立,否则不仅易引起腰背痛,还会加重下肢浮肿和静脉曲张。因此,孕妇站姿的正确姿势是站立时放松肩部,将两腿平行,两脚稍微分开,距离略小于肩宽,双脚平直。这样站立,身体重心落在两脚之中...

  • 从孕期保健入手预防宝宝近视

    从孕期保健入手预防宝宝近视

    现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其...

  • 孕妇练瑜伽虽好 但也要注意保健

    孕妇练瑜伽虽好 但也要注意保健

    1、过度向前屈向前弯腰的同时会压迫与子宫相连的血管和神经。为了保证血液的正常流动,你可以采取分腿前屈的方式,适度张开你的双腿,在你向前屈时为你的腹部留出一定的空间。2、深度扭转过度地扭转身体也能降低身体血液循...

  • 豆类蔬菜的保健功效有哪些

    豆类蔬菜的保健功效有哪些

    豆类蔬菜的保健功效1、豇豆也就是常说的长豆角。它除了有和胃、健脾的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓”。此外,多吃豇豆还能治疗打嗝、呕吐等症。小孩食积、气胀的时候,...

  • 秋分到 幼儿保健有4大高招

    秋分到 幼儿保健有4大高招

    衣法:给宝宝穿棉质衣服,确保干燥与透气这个季节给宝宝选择服装,最主要的要选择适合宝宝幼嫩皮肤的质地。最好以棉质为主,可以提高舒适度和透气性。棉质衣服可以吸汗,利于皮肤代谢。在有空调的房间里,要给宝宝穿单层长袖衣裤...