经期能不能吃枇杷

女性在月经期间的时候是可以适量吃一些枇杷的。

经期能不能吃枇杷1

能吃，但寒性痛经者经期忌食。

枇杷果虽然美味，营养又保健，但是性质寒凉，人体进食后会使体内的寒气增多。寒性痛经者经期是不能食用枇杷果的，以免使体内的寒气增多而引起或加重痛经的症状。

枇杷果酸甜可口，内含丰富的蛋白质，钾，钙，铁，维生素C，维生素B族，三帖酸和苦杏仁甙等补益成分，是一种美味，营养又保健的水果。但是性质寒凉且富含糖分，脾胃虚寒者，糖尿病患者和寒性痛经者经期都不能吃，也不能长期过量食用。

女性经期可以吃5的种水果

1、苹果。

苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、木瓜。

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的`洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

3、西柚。

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

4、奇异果。

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

5、番茄。

我们很喜欢吃番茄，因为它有美白的效果。但是除了这个之外，番茄还对女性经期有所帮助哦，吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

枇杷功效及禁忌关于枇杷功效及禁忌

1、润肺止咳：枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳，后者能化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时，取枇杷（果实）100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服。

2、减肥瘦身：枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0。4克蛋白质、6。6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

3、清热解渴：瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成。分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等。

4、禁忌：

（1）脾虚腹泻禁食：枇杷是属于一款凉性的水果，而且枇杷当中也会含有比较多的寒气，在食用过后很有可能会出现改善我们脾胃消化功能的现象，很有可能会引起腹泻。

（2）痰性咳嗽少吃：枇杷作为药物来食用能够具有很强的止咳作用，生活中大量的咳嗽患者都希望能够通过食用枇杷来得到治疗，但是枇杷当中的糖分含量却是非常高的。有助于湿生痰的特性。所以痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，不然会出现增加痰量的现象。

（3）经期女性不宜多吃：女性在经期期间饮食都必须以清淡为主，平性的才是最佳的。而枇杷却是一款寒凉的水果，女性如果在经期吃多会出现宫寒痛经的现象。

（4）风寒咳嗽禁食：咳嗽是感冒的主要症状，无论是风寒感冒，风热感冒都会出现咳嗽的症状，而枇杷对于风寒感冒并没有起到明显的治疗效果。吃了反而会加重风寒感冒的可能性。

吃枇杷的禁忌有哪些

风寒感冒患者不宜吃、女性经期不宜吃、糖尿病患者慎用、脾虚便溏者慎用、痰性咳嗽少吃、另外人们过多的吃枇杷还会加重消化系统负担，有可能出现消化系统功能障碍。

1、风寒感冒患者不宜吃

流鼻涕，咳嗽是风寒感冒的症状，风寒感冒一般是由于受寒引起的，枇杷属于寒性水果，如果这时候吃了寒性水果，只会加重感冒咳嗽的症状，会使得病情加重。

2、女性经期不宜吃

枇杷是寒性水果，经期女性应该避免受寒或者食用寒性食物，所以也尽量不要吃枇杷。

3、糖尿病患者慎用

4、脾虚便溏者慎用

据《开宝本草》记载，枇杷味甘，寒，无毒。此外《随息居饮食谱》中也提到：多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。枇杷属于性寒之物，因此故脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹泻等症。

5、痰性咳嗽少吃

枇杷作为药物使用时有很强的止咳作用，生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能帮助治疗，其实枇杷糖分含量很多，有助湿生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

经期能不能吃枇杷2

经期可适量吃枇杷。

建议用量：75g（约5颗）/天

枇杷是一种常见的水果，其中含有维生素B2、烟酰胺、维生素C、钠、镁、磷、钾、钙等营养成分，具有润肺止咳、提升食欲等作用。女性在经期的免疫力一般较为低下，此时适量吃枇杷，可以补充营养，提高机体免疫力，有助于降低患病风险，还有助于缓解月经引发的食欲不振。

但是因为枇杷偏凉性，通常不建议女性一次性吃过多枇杷，以免胃肠道受到刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。此外，寒咳、胃寒等人群也需慎吃枇杷。

建议女性在经期加强卫生护理和营养支持，做好身体保暖措施，避免受凉，尽量不要熬夜。

在来月经期间要注意以下事项：

1、月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外，在饮食上也要注意，不要吃寒凉的食物，不要喝冰冻的饮料。

2、在月经期间要注意勤换卫生巾，避免病原菌的.感染。建议每天都用温热的清水清洗外阴两次，这样保证局部的清洁。

3、在月经期间不能做剧烈的运动，比如跑步、剧烈的运动都不可以做，避免造成月经血逆流，而引起子宫内膜异位症的可能性。

4、在来月经期间要注意不做腹部和腰部的按摩，由于按摩会刺激引起子宫收缩，会使宫内的月经血流到盆腔当中，引起子宫内膜异位症的可能。

另外在来月经的时候，也要注意不随便吃药，如果哪里不舒服，必须在医生的指导下才可以用药。