孕期不能吃什么

不能吃冰冷的食物，甜食，味精类的佐料等等。

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一，冰冷的食物。正常的女性都不能吃太多冰冷的食物，否则很可能会刺激到内分泌，产生子宫压缩的情况。而怀孕的女性，如果出现子宫压缩，那么肯定会影响到胎儿发育。所以，如冰激凌，冰镇饮料，冰西瓜这类的冰冷食物，孕期最好不要再吃了。

二，甜食。孕妇不是不可以吃甜食，只是要少吃。如果在怀孕期间吃多了甜食，很容易导致妊娠期糖尿病的情况出现，造成胎儿发育异常，胎体过大过小的情况。而且，市面上卖的甜食大多伴有食品添加剂，所以像蛋糕，冰糖这类食物，孕期少吃。

三，味精类的佐料。味精这类佐料，目的是为了提高食物的口感，但是，对于怀孕的'女性来说，味精就不是什么好东西了。因为味精中的胆固醇和其他工业材料非常高，

如果吃多了味精，就可能导致胎儿畸形，死胎的情况出现。其他的调味品，像鸡精，酱油，辣椒粉，芥末等，也要少吃或者不吃。

以上就是小编对于“怀孕都不能吃什么东西”的介绍。可以看出，女性在怀孕以后饮食方面确实有很多需要注意的地方，如果吃错了食物，危害还是比较严重的。但在孕期，只要做好综合饮食，多吃新鲜的食物也就可以了，一些人在怀孕的时候喜欢大量进补这也是不好的。

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1.山楂：山楂富含山楂酸，有健脾开胃、活血化瘀等作用，孕妇食用山楂可能会导致先兆流产，所以一般来说，孕妇不能碰山楂。

2.荔枝：荔枝性热，而且含糖量较高，孕妇食用荔枝可能会导致便秘、高血糖等疾病，所以一般来说，孕妇不能碰荔枝。

3.桂圆：桂圆性温，容易造成上火，孕妇食用桂圆可能会导致胎热，所以一般来说，孕妇不能碰桂圆。

4.芦荟：芦荟性寒，孕妇食用芦荟可能会引起宫缩，所以一般来说，孕妇不能碰芦荟。

5.薏米：薏米性寒，有利尿、化血等作用，孕妇食用薏米可能会导致先兆流产，所以一般来说，孕妇不能碰薏米。

6.马齿苋：马齿苋性寒，有散血、消肿等作用，孕妇食用马齿苋可能会导致先兆流产，所以一般来说，孕妇不能碰马齿苋。

7.茄子：茄子性寒，有活血化瘀、软化血管等作用，孕妇食用茄子可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以一般来说，孕妇不能碰茄子。

8.慈姑：慈姑有活血化瘀、消肿散结等作用，孕妇食用慈姑可能会导致先兆流产，所以一般来说，孕妇不能碰茄子。

9.海带：海带含碘量较高，孕妇食用海带可能会导致胎儿散发性克汀病，所以一般来说，孕妇不能碰海带。

10.苋菜：苋菜有清热利湿、凉血散瘀等作用，孕妇食用苋菜可能会导致先兆流产，所以一般来说，孕妇不能碰苋菜。

11.木耳菜：木耳菜性寒，有凉血、通经等作用，孕妇食用木耳菜可能会导致宫缩，所以一般来说，孕妇不能碰木耳菜。

12.咸菜：咸菜含有大量的亚硝酸盐，孕妇食用咸菜可能会导致孕妇的.血压升高，所以一般来说，孕妇不能碰咸菜。

13.皮蛋：皮蛋含有大量的铅，孕妇食用皮蛋可能会引起铅中毒，导致流产、胎儿畸形等，所以一般来说，孕妇不能碰皮蛋。

14.螃蟹：螃蟹性寒，有活血化瘀、舒筋益气等作用，孕妇食用螃蟹可能会出现腹痛的症状，所以一般来说，孕妇不能碰螃蟹。

15.甲鱼：甲鱼性寒，有通血络、散瘀块等作用，孕妇食用甲鱼可能会导致先兆流产，所以一般来说，孕妇不能碰甲鱼。

16.腌肉：腌肉属于高钠食物，孕妇食用腌肉可能会加重孕妇的肾脏负担，所以一般来说，孕妇不能碰腌肉。

17.肥肉：肥肉富含胆固醇和饱和脂肪酸，孕妇食用肥肉可能会导致胎儿增长过快，不利于孕妇生产，所以一般来说，孕妇不能碰肥肉。

18.生鱼片：生鱼片可能携带细菌或者寄生虫，孕妇食用生鱼片可能会造成细菌感染或者寄生虫感染，不利于胎儿发育，所以一般来说，孕妇不能碰生鱼片。

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一、孕妇不能多吃高脂肪食物

怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

二、孕妇不能高糖饮食

怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、

出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的.3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

三、孕妇不能过度吃咸食

怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。

四、孕妇不能长期吃素食

孕妈中其实不乏素食主义这，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。