孕期不能吃的东西

不能吃高糖食物，不能吃腌制食品等等。

孕期不能吃的东西1

1、不能吃高糖食物

孕妇在整个孕期当中一定要注意避免进食过多含糖量较高的食物，尤其是要少吃糖果、奶油等食品，否则很容易会糖代谢紊乱，严重时可能会患上妊娠期糖尿病，给自身和胎儿都会带来不良影响。

2、不能吃腌制食品

由于腌制食品当中大都含有硝酸盐和苯丙芘等成分，这些成分具有致癌的作用，而如果孕妇食用就还会容易导致胎儿畸形和流产。因此孕妇在怀孕期间需要严格避免食用咸菜、泡菜以及腊肠等食物。

3、不能吃罐头食品

看似营养美味的罐头食品其实并不健康，其中加有大量人工合成色素以及防腐剂等成分，若在孕期当中食用很可能会导致畸胎和流产，因此孕妇需要避免进食。

4、不能吃寒凉食物

螃蟹虽然味道鲜美，但其性偏寒凉，且具有活血化瘀的.作用，很容易导致孕妇流产和滑胎，因此孕妇千万不能食用。除此之外，也不能吃薏苡仁、马齿苋以及甲鱼等一类食物，同时最好不要吃冰淇淋和冰镇饮料等过于生冷的食品。

5、不能吃热性食物

辣椒、杏子及杏仁等都属于热性食物，容易刺激肠胃并引起便秘，而且也会加快血流量，因此孕妇最好不吃。而在烹饪食物时还要注意避免加入花椒、五香粉、八角、桂皮等调味品。

6、不能饮酒

孕妇不能饮用白酒等任何含有酒精的饮品，否则会导致胎儿畸形，且生长发育会发生异常。

孕期不能吃的东西2

我们生活中流传的“孕妇不能吃的食物”，通常来说可以分为四种情况：

1、有害食物；

2、孕妇不宜的食物；

3、可能会让部分孕妇感到不适的食物；

4、纯属无稽之谈的迷信禁忌。

有害食物　　绝对意义上的有害食物并不多（如果有的话在人类的饮食进化中也已经被淘汰），但部分食物中含有对人体有害的物质，

成年人在抵抗力上较为强壮所以不会有立竿见影的有害效果。近年来食品安全也逐渐成为大问题，鉴于食品种类丰富，我们无法一一列举，在此只举出一些常见食物，作为备孕夫妻健康饮食的参考。

有铅制作的皮蛋：制作过程中在鲜蛋外包裹的辅料中，加入氧化铅是为了促进配料均匀快速地渗入蛋中，使皮蛋迅速凝固，易于脱壳，但氧化铅也逐渐渗透到铅中。

聚集在母体骨骼中的铅会进入血液，并通过胎盘血液循环影响胎儿的大脑发育，轻则影响胎儿牙胚发育，让宝宝以后易患龋齿，重则引发智障、癫痫等问题。市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，请选择无铅皮蛋。

生鲜食品：生海鲜、生蛋、未完全煮熟的肉类等都可能是细菌的`来源，处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。

孕妇不宜的食物

山楂、木瓜等水果要尽量少吃，因为大量食用这些水果有增加子宫收缩的危险。

人参、桂圆等食品，日常生活中被我们视作“大补”，但它们对人体的刺激较为强烈，怀孕期间也最好不要服用。

含有咖啡因的饮料，最好也排除在孕期饮食之外，如咖啡、茶、可乐，还有一些软饮料。怀孕期间我们推荐孕妈妈以白开水为主要饮水，

苏打水在孕吐反应时也可作为补充。　　糯米甜酒和一般酒一样，也含有酒精，只是其浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以顺利通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿大脑发育不全，甚至可能引起心脏和四肢的畸形。

动物的内脏，如果饲养的鸡鸭牛羊等动物的饲料被污染，有害的重金属物质就会经过代谢后沉积在内脏里。动物的肾脏内，

重金属镉的含量甚至超过国家标准值数十上百倍。但肝脏又是日常生活中的补铁来源，所以即使需要补充，最好一周不要超过一次，每次食用量不要超过50克（一两），同时搭配粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。

值得注意的是，即使是以上我们提及的对孕妇不利的食物，也不具备“一击致命”的效果。孕妈妈要注意的是不要把这些食物作为孕期常规食品，

如果不小心误食，只要没有出现特殊症状，定期产检也没有发现异常，就不要太担心。常有孕妇因为误食一些可能不利的食物，害怕对胎儿有害，而采取一些过激措施，反而造成对母体的伤害，并可能危及胎儿。

可能会让部分孕妇感到不适的食物

经常有孕妈妈提问，能否吃酸的食物、能否吃辣的、能否吃海鲜等等。这些食物是否不利，要看孕妇本身的口味如何。虾蟹等食物，

钙质丰富，但部分人即使在平常时期，食用虾蟹或其他海鲜都会引发腹痛。所以，她们在怀孕期间也应当避开此类食物，采用其他饮食来补充需要的营养成分。

同样的，能否吃酸的、能否吃辣的，或是其他一些食物，如果它们在平时就让你感到不适，那么即使是营养丰富，你在孕期内也不应当食用。

迷信禁忌

许多人迷信“吃茄子宝宝会变黑”、“吃羊肉会让孩子身上有异味”，或“食用兔肉会导致孩子兔唇”、“食用生姜导致孩子多指”等等。

实际上，孩子是否长得黑和遗传因素及后天晒太阳多少相关；兔唇是因为孕7-10周内孕妇受到强烈刺激而导致的胎儿唇颚裂；

迷信不能吃生姜是仅仅因为生姜形状多分叉；认为公鸡打鸣所以孩子也会爱哭夜啼等等。诸如此类从食物外形特性的联想考虑而产生的饮食禁忌，是没有科学依据的，孕妈妈无须为此担心。