人体中的胆固醇分好坏吗?如何区分胆固醇的好坏?
在适当摄取富含胆固醇的动物性食物时,可增加富含磷钙的大豆制品、蘑菇类等的摄入,以减少胆固醇在血管壁的沉积,维护血管功能。那么人体中的胆固醇分好坏吗?如何区分胆固醇的好坏?
人体中的胆固醇分好坏吗
胆固醇实际上是人体组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与了细胞膜的形成,而且是单程胆汁酸、维生素D的原料,胆固醇在体内分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种。高密度胆固醇对血管有保护作用,通常称为“好胆固醇”。低密度胆固醇如果偏高,患冠心病的危险因素会增加,通常把它称为“坏胆固醇”。
胆固醇是不溶于血液的,要溶于血液,只得和血液中的蛋白和低密度脂蛋白合起来,以脂蛋白的形式才能在血液中通流动。脂蛋白中的所含的脂类与蛋白质量的不同,形成密度不一的脂蛋白,于是就有了高密度脂蛋白合低密度脂蛋白。低密度脂蛋白可以运载血液中60%~80%的胆固醇、三酰甘油等进入血管内皮,聚积在动脉内膜中或附着在血管壁上,形成硬化的斑块、血管堵塞。因此低密度脂蛋白的蛋白被称为坏胆固醇,又称为血管破坏因子。那么只有降低这些坏胆固醇,才会避免动脉粥样硬化。这样,就需要提升血液中高密度脂蛋白的含量,因为高密度脂蛋白有着两个至关重要的作用。
高密度脂蛋白——好胆固醇一是保护作用,能防止低密度脂蛋白在血管上的沉积,并且能修复受损的血管内膜。二是清洁作用,高密度脂蛋白能将依附在血管璧上的低密度脂蛋白等“垃圾”铲下来,并携带到肝脏中去进行分解代谢,最终排出到体外,从而达到欧降低人体内胆固醇的作用。
-
拔火罐后皮肤痒擦什么?拔火罐后皮肤痒怎么办?
拔罐是我们生活中最常见的事情!不少人机会每周都会去拔1-2次。但也有不少人反映,拔完火罐后会有皮肤痒的现象,那么,拔火罐后皮肤痒擦什么呢?关于,拔火罐后皮肤痒擦什么?拔火罐后皮肤痒怎么办?本站小编来为您一一解答!拔火罐后皮肤痒擦什么治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药(...
-
先天性心脏病需要注意什么? 先天性心脏病饮食需要注意哪些?
先天性心脏病是先天性畸形中最常见的一类,指在胚胎发育时期由于心脏及大血管的形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常,或出生后应自动关闭的通道未能闭合的情形。那么先天性心脏病需要注意什么?先天性心脏病饮食需要注意哪些?先天性心脏病需要注意什么生活要有规...
-
癫痫的护理措施?癫痫的饮食护理是什么?
癫痫俗称的“羊角风”或“羊癫风”,是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。那么癫痫的护理措施?癫痫的饮食护理是什么?癫痫的护理措施一般护理癫痫发作时,抽搐肢体产生不可抗拒力,强行按压易致骨折,仅关节处稍加保护。许多生理因素可促使...
-
鼻子不通气吃什么药?鼻子不通气的九个小妙招
日常生活中鼻子不通气是一件非常让人烦恼的事情,鼻子不气会导致人没有精神,食欲不振,想睡觉等症状,这不仅会影响心情还会影响到工作效率。那么鼻子不通气吃什么药?鼻子不通气的九个小妙招鼻子不通气吃什么药首先,起鼻子不通气的原因是多方面的,比如鼻腔外侧的软组织水...