mp格斗蛋白粉怎么样?
mp格斗蛋白粉是一款适合健身人群食用的保健品,很多人知道这个牌子,却不知道究竟值不值得买,下面本站的小编为你们介绍mp格斗蛋白粉怎么样?
mp格斗蛋白粉怎么样
MP全名MusclePharm,是一款在健身人士中有着不错口碑的健身补剂品牌。训练前补充剂是透过加强肌肉力量及耐力而增大肌肉的训练量及强度,因此肌肉获得更大程度的刺激,并促进肌肉生长。而训练前补充剂的成分也有很多种。这款Combat格斗系列 缓释蛋白粉4LB,强化了蛋白利用率,额外添加了支链氨基酸与谷氨酰胺,强化了及时的营养补充。每份35克中,含25克蛋白质,细致入微地供给肌肉组织8小时,额外的消化酶帮助吸收。
蛋白粉什么时候吃最好
不要空腹吃,否则蛋白粉几乎起不到其应有的作用,会被消化氧化分解供能。一般而言,在锻炼完成30分钟左右补充30-50克蛋白粉是最好的。在当天没有锻炼任务,安排休息的时候,可以早上早餐20克,晚上睡觉之前20克。
喝蛋白粉的功效
1. 加快肌肉合成,增强肌肉力量;
2. 健身后,肌肉处于充血状态,这时健身蛋白粉中的支链氨基酸能够快速合成肌肉蛋白质,促成肌肉成型;
3. 健身锻炼对免疫系统影响很大,容易在高强度训练或长时间耐力训练后受到抑制,这时健身蛋白粉能够增强免疫系统功能,使健身更有效果。
蛋白粉的食用误区
一些蛋白粉的消费者或是怀着美好的愿望或是受到广告的鼓动,赋予了蛋白粉太多的“超能力”,产生了一些误区。
靠蛋白粉减肥
在一些减肥爱好者中间,有一种“高蛋白减肥法”曾经流传很广。这种减肥法的核心是,只吃蛋白粉等蛋白质食物,不吃脂肪和糖类。这样的结果是,蛋白质过量,必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往,会引发贫血和营养不良。结果很可能是减肥未果身先伤。
靠蛋白粉长个、长智力
一些家长认为蛋白粉是好东西,多吃可以帮助孩子长个子、长智力。其实,孩子的身高和智力发育是受多种因素影响的。蛋白粉所能提供的蛋白质,只是整体营养中的一部分。它既不能够,也不应该替代其他营养素。相反,大量进食蛋白粉,可能会对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成无形的、严重的负担。
靠蛋白粉增强免疫力
“罗马不是一天建成的”。抵抗力的建立和维护是一个复杂的系统工程。它依赖机体自身的调控,适宜的能量摄入,合理而完整的营养素构成。显然,单靠蛋白粉是远远不够的。不仅不够,如果不好好吃饭而单纯依赖蛋白粉,只会使抵抗力受到损害。
靠蛋白粉促进胎儿生长发育
胎儿正常的生长发育单靠蛋白质是远远不够的。如果没有适宜的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素,再多的蛋白质对胎儿生长发育也是无济于事的。相反,还会加重孕妇的内脏负荷。
-
清凉油是干什么用的 清凉油的危害
清凉油是我们大家很多人都使用过的一种药品,而大多数人都是用清凉油来提神的,而清凉油也是有其他作用的那么清凉油是干什么用的?清凉油的危害?清凉油是干什么用的清凉油是人们生活中经常会用到的一个药物,清凉油具有很好的辛凉解表和香串开窍的作用,还可以止痒止痛,主...
-
黑芝麻丸是干什么用的 黑芝麻丸要吃多久有效果
黑芝麻丸是一种市面上经常能见到的产品,很多热都服用过,但是有些人不太懂黑芝麻丸是干什么的,因此我们便要了解一下黑芝麻丸是干什么用的?黑芝麻丸要吃多久有效果?黑芝麻丸是干什么用的黑芝麻丸是由黑芝麻制成的丸剂,是我国传统的保健食品。对于身体是有很大的好处的...
-
安宫牛黄丸有那么神奇吗 安宫牛黄丸正常人能吃吗
安宫牛黄丸一直被称之为很神奇的纯在的,对昏迷、神志不清等都有着很好的治疗作用的,这安宫牛黄丸真的像说的那么神奇吗?正常人可以吃安宫牛黄丸吗?安宫牛黄丸有那么神奇吗安宫牛黄丸是经典的中药,出自清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》,是我国传统中药中最有名气的急...
-
双黄连口服液能治犬瘟吗 双黄连口服液能治咳嗽吗
双黄连口服液对于日常常见的一些病症,似乎都有着一点作用。有的朋友说狗狗生病了,能否使用双黄连口服液给狗狗服用呢?双黄连口服液能治犬瘟吗双黄连口服液是不能治疗犬瘟的。犬瘟是由犬瘟热病毒引起的,经呼吸道和消化道进行传播,具有高度传染性,其特征为出现双向热、...