什么人不适合吃褪黑素 女性吃褪黑素的副作用
褪黑素可以有效缓解失眠等症状,随着年轻人压力的增加,现在越来越多人开始服用褪黑素。但是褪黑素也是有一部分禁忌人群的,下面为大家介绍褪黑素不适合哪些人。
什么人不适合吃褪黑素
褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品,但是有一部分人群不适宜服用褪黑素:
1、孕妇
2、肝、肾功能不全
3、青少年和小孩
4、对酒精过敏
5、患有心脑血管疾病
女性吃褪黑素的副作用
褪黑素对女性的副作用表现为几个方面:
1.嗜睡和头晕。褪黑素虽然让睡眠质量变好,但对于想要通过服用褪黑素,使身体免疫能力提高的人来说,褪黑素只会让人出现嗜睡的反应。
2.褪黑素会刺激脑部神经,出现轻微的焦燥的症状。
3.部分人群长时间服用褪黑素后,比较容易出现过敏反应,会出现皮肤瘙痒或者皮疹,严重者还会出现喉头水肿。如果过敏反应严重,建议及时到正规医院进行相应的治疗。另外,需要强调的是,使用褪黑素最好经过医生的指导再使用。
褪黑素怎么吃
如果是平时睡眠还可以的情况下,偶尔的几次失眠是完全可以通过吃一片十毫克的褪黑素片来进行缓解;
如果你是一个经常熬夜工作的人,失眠也是家常便饭,生物钟还可以挽回的时候可以通过服用三毫克的褪黑素片来缓解;
还有就是如果经常性的严重失眠,每天晚上都会睡不着觉,感觉身体被掏空了一样,心情也会非常的烦躁,这种情况之下可以服用十毫克一片的褪黑素片。
除了以上的三种状态,如果是长时间的失眠,如果还需要长期加大量的服用褪黑素片那么对人体的危害是很大了,更为严重的就会影响到生育功能。如果只是平时偶尔的几次失眠完全可以通过服用褪黑素片来得到缓解,但褪黑素片这种药物服用量都是有一定的控制的,如果超量或者是长期服用,副作用也是显而易见的,过量服用最为严重的还会影响到女性的生育功能。
褪黑素可以美白吗
不能。褪黑素并不是我们想象的美白产品,他其实是一种保健品,可以有效治疗失眠等情况,吃褪黑素是不会变白的。
-
湿毒清胶囊要吃多久才有效果 湿毒清胶囊吃多少为一疗程
吃药,我们都听说过有一个疗程,一般而言都要吃够一个疗程才比较好。那么,湿毒清胶囊要吃多久才能见效,一个疗程是多长时间?湿毒清胶囊要吃多久才有效果在使用过程中,使用时间及剂量的调整是根据患者的具体病情和个人体质决定的。在治疗过程中医生一般选择边治疗边观察...
-
dhc薏仁丸有什么效果?想要皮肤好就吃它
dhc薏仁丸听起来也是一个不错的产品,很多人不清楚这个有什么功效,下面本站的小编为你们介绍dhc薏仁丸有什么效果?想要皮肤好就吃它。dhc薏仁丸有什么效果DHC薏米仁精华美白丸:新版薏仁浓缩精华营养素将薏米薏仁中所含丰富的营养素13倍浓缩,做成丸装,而且加入了维生...
-
开塞露用完肚子巨疼 开塞露刚进去就想拉屎
开塞露是我们大家都非常熟悉的一种药品,很多有着便秘困扰的人都使用过开塞露,但是有些人在使用的时候会出现肚子非常痛的情况,那么开塞露用完肚子巨疼?开塞露刚进去就想拉屎?开塞露用完肚子巨疼考虑是再使用开塞露的时候损伤直肠粘膜引起的疼痛,开塞露是常用的通便药...
-
胶囊为什么不能剥开吃 胶囊打开吃和剥开吃有什么区别
一般来说胶囊都是不建议把它打开来吃的,听说这样会影响药效,真的是这样的吗?胶囊打开吃和剥开吃有什么样的区别?胶囊为什么不能剥开吃若盲目地将胶囊掰开直接吃会产生很多不良后果,直接服用药粉,可能对食道和胃黏膜有刺激作用,造成喉咙灼伤、胃部不良反应等。胶囊打开...