找出肥胖的真凶 多和心理因素有关系
目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂,其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治疗。据专家介绍,一些人在情绪低落时会不断地吃东西,或者暴饮暴食。
另一些人常常失眠,并且在失眠时吃东西。久而久之,这些人便容易患肥胖症。当这种肥胖症患者接受节食治疗时,常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后,他们就会不由自主地大吃,减肥成果付之东流。
针对这种情况,专家对习惯于情绪性进食的肥胖症患者实施了心理疗法,并取得了满意的效果。说明,这种方法是十分可行的。
生活中幽默无处不在、无时不有,问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻:“幽默像马车上的弹簧,没有它,人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术,一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默,把一些原来很困难的场面转变过来,使冲突在风趣中得到缓和。
例如:有一天,古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题,他脾气暴躁的妻子突然冲了进来,不由分说地大骂一通,接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来,把苏格拉底全身都弄湿了。
学生们以为老师一定会大怒,然而出乎意料,他只是笑了笑,风趣地说:“我知道,雷声过后,一定会下雨的。”大家听了,不禁哈哈大笑,苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中,绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快,在这种时候倘若能像苏格拉底那样,就往往能化紧张为宽松,保持互助友爱、平等协调的人际关系。
大家就应该要积极的去缓解一些心理问题,因为这样的话才会让自己不再出现肥胖的,那么在生活中如果是出现一些情绪低落就会暴饮暴食,那么这样的话真的是会造成自己出现一些失眠,甚至会出现一些肥胖的,所以大家应该要及时的去纠正。
-
教育学心理学教育心理学区别与关系
教育学心理学教育心理学区别与关系,教育心理学研究教育过程中的心理活动规律,教育学是研究人类教育现象和教育规律的科学,下面看看教育学心理学教育心理学区别与关系。教育学心理学教育心理学区别与关系1心理健康教育的功能一,促进学生身心健康和全面发展1,开展心理...
-
谈谈中学生的心理健康问题
谈谈中学生的心理健康问题,中学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期,心理健康者能正确地认识自己,对自己的缺点和错误不掩饰,以下谈谈中学生的心理健康问题。谈谈中学生的心理健康问题1一、中学生心理健康的标准与不良表现1、中学生心理健康的标准,大致可...
-
高考不是生命的全部
高考进入了录取阶段,人们关注的目光总是锁定高考“状元”和中榜生所被录取的学校,而焦虑不安、心理负担最大的“落榜生”,往往是被我们容易忽略的心理较为脆弱的人群。有的考生看到同学金榜题名时,会产生较强烈的嫉妒心理反应,出现攻击性言行;有的考生甚至对未来感到...
-
教育中你也有矛盾心理吗?
矛盾1既想教育孩子谦和礼让,又担心孩子吃亏不少家长注意到了要培养孩子谦和礼让的品质,看到孩子吃独食,或者不让小朋友玩他的玩具,就教育孩子要谦和,讲孔融让梨等故事。可是当孩子从幼儿回来高高兴兴地告诉父母,幼儿园发水果,他挑最小的,父母又觉得孩子吃亏了。孩子满...