嚼口香糖好处多!消除不安助减肥
对于嚼口香糖是很多年轻人比较喜欢的,无聊的时候嚼口香糖能有效缓解心情乏味,消除不安心理,听说还能帮助减肥这是真的吗?让我们来看看吧。
一般来说,在他人面前嚼口香糖,会带给人不礼貌的印象。所以装坏、耍狠的国、高中生们,才会故意嚼口香糖并且发出啧啧声。然而,撇开国、高中生不谈,有些成年人也经常嚼口香糖。举例来说,在电视上的棒球比赛转播,我们经常看到特写镜头的选手个个都嚼着口香糖。
借此压抑不安的心情
就算他们知道这样看起来很不礼貌,不知为何却还是执意要这样做?其实,「咀嚼」这个动作,具有消除不安,平静心情的效果,近年运动心理学界,也建议选手嚼口香糖。而除了棒球之外,足球选手及田径选手也会利用嚼口香糖来安定精神。
各位身边如果有经常嚼口香糖的朋友,或许他们是在无意识间发现这个效果。至少嚼口香糖比利用抽烟舒压来得健康。口香糖还有其他效果,例如「增加唾液分泌,预防蛀牙」、「促进脑部血流,防止失智」、「刺激饱食中枢,帮助减肥」。但是,如果在不适合嚼口香糖的场合,还是我行我素发出啧啧声,可能已经是习惯中毒。
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