水果茶的作用与功效

滋养肠道、排毒养颜、调和脾胃。

水果茶的作用与功效1

1、促进肠胃蠕动：水果茶可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化的作用。

2、排毒养颜：水果茶有大量维生素C、果酸与矿物质，能滋养皮肤。

3、调理脾胃：水果茶中的葡萄有利于生津、益气；苹果可清热止泻，清热解暑；而柑橘皮可以消滞增加食欲。多种水果混合食用便起到了调和脾胃之气作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

　　

无特殊禁忌人群

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

饮用

各种水果洗净切丁，锅内放水，放入茶包，水开后煮一会，煮出茶汤，将切好的.水果加入杯中，加入适量白糖，倒入茶汤，搅拌均匀即可饮用。

水果茶的作用与功效2

1、红枣茶

红枣茶就是把红枣的果肉切成片状以后，与绿茶和红茶一起冲泡得到的一种水果茶，它不但有浓郁的枣香，人们饮用以后还能起到明显的防癌抗癌作用，同时它对人类的心脑血管也有明显保护作用。

除此以外，多喝红枣茶还能预防贫血和血小板减少引起的紫癜。

　　

2、梨茶

梨茶也是水果茶的一种，制作时需要把梨去掉果皮和果核，然后把梨肉切成小块儿，在与茶叶一起冲泡，这种水果茶最大的功效就是保肝，促进消化，提高食欲。

除此以外，他还能止咳化痰，滋阴润肺，它对人类的嗓子有明显保护作用，它最适合那些从事播音主持和歌唱事业的人群饮用。

3、橘子茶

桔子茶是去掉橘子的果皮和失落以后得到果肉与茶叶一起冲泡以后，得到了水果茶，它味道酸甜爽口，能理气消胀，也能清热止咳。

除此以外，它还能抑制人体内亚硝酸盐的生成，可以预防人体组织细胞癌变，对癌症有一定预防作用。

4、山楂茶

山楂茶是很多中老年朋友最喜欢的水果茶，它制作时需要把新鲜山楂去掉籽儿，然后切成片状，放在杯子中，再加入适量茶叶，用沸水冲泡就可以。

这种山楂水果茶最主要的功效就是清理血液中的胆固醇，能降低血压和血脂，中老年人群经常冲泡饮用，可以有效减少三高症状的发生。

　　

水果茶喝了有什么好处

1、有助于延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

据有关部门研究证明1毫克茶多酚，清除对人肌体有害的过量自由基的效能，相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的'胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的`纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

4、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；

对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

水果茶的作用与功效3

高血压可以喝水果茶。高血压的人适合吃新鲜的蔬菜和水果，水果中含有各种维生素，对心脑血管有保健作用。高血压的人要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，戒烟戒酒，减轻肥胖，每周进行4~7次中等强度的一运动，每次半小时至一小时。

适合煮水果茶的.水果还有香蕉、菠萝、葡萄、草莓、柠檬、芒果等，将水果茶热水冲泡后，加入适量蜜糖或白砂糖后热饮，或冷却后放入冰箱冷藏后取出冷饮都很好的

　　

市面上有许多的果茶，果茶也是通过各种不同的水果和茶叶共同组成而来的，是一个深受人们喜欢的保健饮料。而果茶大多的保质期只有一年左右的时间，如果保存不到位的话，很有可能就会影响功效，而且还会出现发霉变质的作用。一般来说都是采用真空包装来保存果茶的，这样子才能够更好的防止果茶出现霉变和蛀虫侵扰，保鲜效果也更加的好一些。

但是真空包装也有一个弊端，就是特别容易会漏气，不过说到底还是比塑料袋子要好一些，也不那么容易串味。因为水果本身就含有非常丰富的维生素，从而就非常的受蛀虫的喜欢，通过真空包装就可以起到防虫的作用，保存一年是没有问题的。