绿豆汤是发物吗?绿豆汤是不是发物?
绿豆汤是夏天最好的清凉饮品,但是并不宜天天喝,因为它是偏寒凉的食物。那么绿豆汤是发物吗?绿豆汤是不是发物?
绿豆汤是发物吗
营养专家介绍绿豆汤是不属于发物的,在炎炎酷暑中,来一碗冰冰的绿豆汤,是很多人的最爱。因为绿豆汤它不但能清热解毒还有止渴消暑的功效。
绿豆汤的做法
材料:绿豆60克。
调料:冰糖50克。
做法:
1、食材准备:绿豆60克,冰糖50克。
2、将绿豆清洗干净。
3、将绿豆放入陶瓷锅内,加入清水至九分满。
4、将陶瓷锅放入思怡炖盅内,设定默认炖煮3小时。
5、炖煮中,耐心等待3小时哦。
6、炖好结束放入冰糖,搅拌均匀。
7、10分钟后冰糖融化即可食用,要是放入冰箱冷冻后喝就更爽了。
如何挑选绿豆
1、辨别绿豆是否新鲜。挑选绿豆的时候一定要注意挑选无霉烂、无虫口、无变质的绿豆,新鲜的绿豆应是鲜绿色的,老的绿豆颜色会发黄。
2、辨别绿豆是否被污染。看绿豆是否被污染一是看绿豆是否干瘪有皱纹,二是看绿豆是否有刺激性的化学气味。
3、大小匀称,无杂质和虫眼的绿豆为优质绿豆;劣质的绿豆里面含有大量的砂石等杂质,并且多为水分偏大、容易受潮生霉的绿豆,用手伸进绿豆口袋可感受到潮湿感。
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