吃肉可以喝酸奶吗?喝酸奶好不好?
小编是一个食肉的动物,可是食肉动物是很不健康的,我们每个人都知道多吃青菜好,那有什么好的方法可以补充我们的身体,就说最近小编吃肉的时候喝酸奶,这到底对不对,接下来要仔细看看才知道。
吃肉可以喝酸奶吗?
吃肉的时候可以喝饮料,但是不建议喝冰冻酸奶,容易引起肠道不适。
喝酸奶好不好?
经常喝酸奶
其实还有一个人群,最好也经常喝酸奶,就是平时喜欢吃肉的。大家知道现在癌症发病率很高,特别大肠癌,有些地区增长率最快,而大肠癌和肉类摄入过多有密切关系。
而酸奶富含乳酸菌,可以抑制肠道有害菌的繁殖,是预防大肠癌非常有益的成分。如果平时喜欢吃肉,特别那些在外面经常“酒肉穿肠过”的,最为适合。有些人在外面应酬除了肉吃的多,其实还存在其他致癌风险,如地沟油、亚硝酸盐、食物不洁等。所以,这类人群每天喝300毫升酸奶,即补充了钙,特别可以降低肠癌风险,真的很有必要啊,堵不住嘴,只能分流风险了。
喝酸奶防癌
还有,就是一些青少年,经常在外面吃垃圾食品,什么方便面、火腿肠、煎炸快餐等,对健康非常不利。现在肠癌越来越年轻化,甚至20岁之内的发病率也越来越多,其实都和过早食用垃圾食品有密切关系。那么如果暂时无法控制孩子在外面的饮食,最好也让孩子每天喝200-300毫升酸奶,对于长期降低癌症风险非常有益。
当然,预防肠癌还是以多吃富含膳食纤维的粗杂粮及蔬菜为主,酸奶只是降低癌症风险的一种辅助,不能替代杂粮和蔬菜的。
多喝牛奶吃肉
所以你越喝牛奶越吃肉,体质越酸,钙又是储存在骨骼里面,所以骨头里面的钙就溶出越多——越喝牛奶,产生越多酸性物质,酸性物质越多,钙就越流失,钙质越流失,你越以为不够,再去喝牛奶补钙,越喝牛奶钙越流失。你为什么钙永远补不够?因为你开了一个更大的漏洞。这些蛋白质产生大量的酸性物质,使我们身体整个严重偏酸,那你的钙质永远都不够的。
大家的观念总以为每天只要我多喝牛奶,吃小鱼干、炖排骨汤等含丰富钙质食物,就不会发生骨质疏松症,其实是一知半解。
牛奶补钙
「乳品委员会」给国人的建议量是每日摄取含钙量1000毫克最适合,但奇怪的是,住在非洲仍过着几近原始生活的班图妇女,每日只摄取350毫克钙质,竟不曾有骨质疏松症发生。
肉类含有许多尿激酶和尿素,会增加肾脏的负担,破坏肾功能。尿激酶还会导致人体活细胞的新陈代谢功能退化,加速人体衰老。此外,肉类缺乏纤维素及纤维质,容易造成便秘,进一步会导致大肠癌或痔疮。肉类中的胆固醇及饱和脂肪还会造成心脑血管性疾病。烧烤肉类所产生的化学物质是严重的致癌物。
另外一个实事:在动物的饲料中添加了抗生素以及胆固醇、生长激素等。动物也被直接注射这些药物。人们吃下这些动物后,也会摄入这些抗生素和激素,这些抗生素使人类医疗用的抗生素渐渐失效。而激素会引发癌症,并使孩子性早熟。
为什么吃肉后不能喝凉水?
因为肉食品(特别是肥肉)内含有大量的脂肪油,如果你刚吃完肉后就喝凉水,就会凝固肠胃内的油脂,使油脂不能被充分分解和吸收.这样就会导致油脂随肠胃直接排出(同时也会影响到肠胃内的其他物质的分解和吸收),造成拉肚子的现象!!
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